Ako si cvičením upravím vlastné telo tak, aby som s ním bol spokojný - bez bolesti chrbta a kĺbov, bez zbytočného tuku? Návod pre začiatočníkov a pokročilých dáva autor na základe svojich skúseností vysokoškolského učiteľa, vrcholového športovca a trénera. Tato kniha vychádza už ako 9. vydanie.
Hmotnosť | 450 g |
---|
Ako si cvičením upravím vlastné telo tak, aby som s ním bol spokojný - bez bolesti chrbta a kĺbov, bez zbytočného tuku? Návod pre začiatočníkov a pokročilých dáva autor na základe svojich skúseností vysokoškolského učiteľa, vrcholového športovca a trénera. Tato kniha vychádza už ako 9. vydanie.
Přináša súbor cvičení obsahující predovšetkým posilňovanie a strečing. Je určená všetkým záujemcom o cvičenie vo fitcentrách a doma, začiatočníkom aj pokročilým, inštruktorom, učiteľom a trénerom. Kniha je vybavená bohatou obrazovou dokumentáciou, grafmy a schémamy vplyvu cvikov na svaly.
Naše ďalšie webstránky