Novinky

Čo nové sa udialo vo svete fitness? Ktoré novinky by určite nemali ujsť tvojej pozornosti? Čo je nové v našom e-shope a predajniach? Odpovede na tieto otázky ti zodpovedia články v tejto kategórii.

novinkytreninginspiracievyzivawellnesszdravierecepty

Výhody strojov Hammer Strength

Výhody strojov Hammer Strength

Pokiaľ ide o fitnes, existuje celý rad nástrojov, doplnkov a cvičebných postupov, ktoré nám môžu pomôcť dosiahnuť lepšiu postavu. Vždy si môžeme vybrať správny typ nástroja, ktorý nám pomôže dosiahnuť silnejšie paže alebo pevnejšie hýžde. Posilňovaci...

Čo piť počas jazdy na bicykli

Čo piť počas jazdy na bicykli

Čo piť počas jazdy na bicykli? Zamýšľali ste sa niekedy? Najmä pri mimoriadne intenzívnej fyzickej námahe alebo pri veľkých horúčavách môže príprava správneho nápoja, ktorý si vezmete so sebou do jednej alebo viacerých fliaš s vodou, výrazne ovplyvni...

Športová integrácia počas maratónu

Športová integrácia počas maratónu

Maratón evokuje niečo epické a mýtické, je to kráľ bežeckých pretekov. Kvôli svojej dĺžke a dlhšej fyzickej námahe, ktorú si vyžaduje, musíte mať stratégiu, ktorá zahŕňa každý malý detail: od cvičenia po diétu, vrátane disciplinovaného prístupu. Poz...

Kŕče: príčiny, riziká a ako ich liečiť

Kŕče: príčiny, riziká a ako ich liečiť

Kto aspoň raz v živote nezažil kŕče?Tieto náhle, mimovoľné a bolestivé kontrakcie kostrového svalstva, ktoré majú tendenciu sa rýchlo vytriediť, môžu byť rôznych typov a tie, ktoré vo všeobecnosti postihujú zdravých jedincov, sa nazývajú „benígne“ al...

Ako si vybrať účinný energetický gél

Ako si vybrať účinný energetický gél

Leto sa nám pomaly blíži. Však už aj v týchto dňoch nás dokáže slniečko pekne zahriať. Ale to pravé leto, podľa kalendára, má ešte len prísť. A s letom prichádza pre mnoho ľudí aj dovolenka. Kto chce získať super letnú postavu a na kúpalisku alebo p...

Najlepšie fitness darčeky ku Dňu otcov

Najlepšie fitness darčeky ku Dňu otcov

Ak si váš otec - alebo akákoľvek iná otcovská postava vo vašom živote cení udržiavanie dobrej kondície alebo starostlivosť o seba, nemôžete urobiť chybu, ak mu na tento Deň otcov zaobstaráte darček v oblasti fitness alebo wellness. Na výber je veľa m...

Efektívny tréning s technológiou Body Solid

Efektívny tréning s technológiou Body Solid

Hoci doba kovidov už pominula, do posilňovne môžete chodiť prakticky bez obmedzení. Napriek tomu si mnohí cvičenci obľúbili domáci tréning a do posilňovne sa už nevrátili. Aby nie, tréning doma má niekoľko nesporných výhod. V úvode dnešného článku si...

Nedostatok fyzickej aktivity u detí a jej vplyv

Nedostatok fyzickej aktivity u detí a jej vplyv

Pohybová aktivita je základným kameňom zdravého životného štýlu, najmä u detí. V ére, v ktorej dominujú technológie, je alarmujúci nedostatok fyzickej aktivity medzi mladou generáciou čoraz väčším problémom. Tento článok sa zaoberá dôsledkami tohto ...

Na čo sú nám aminokyseliny – časť 2.

Na čo sú nám aminokyseliny – časť 2.

Aminokyseliny väčšina športovcov možno pozná len ako výživový doplnok, za týmto názvom sa však skrýva oveľa viac. Aminokyseliny sú síce malé molekuly, spájajú sa však do bielkovín, ktoré sú v konečnom dôsledku aj súčasťou našich svalov. Základné...

FIBO 2024: Budúcnosť sektora zdravia a wellness

FIBO 2024: Budúcnosť sektora zdravia a wellness

Čo je FIBO? FIBO je najväčšia fitness výstava na svete a koná sa už takmer 40 rokov. Podujatie sa zameriava výlučne na primárne ciele zabezpečiť zdravý a fit životný štýl za prijateľnú cenu. Tohtoročný veľtrh sa konal na výstavisku v Kolín...

Výhody kreatín monohydrátu pre vytrvalostných športovcov

Výhody kreatín monohydrátu pre vytrvalostných športovcov

Suplementácia kreatínom si získala značnú pozornosť vo svete vytrvalosti. Zrýchli vás to? Spomalí vás to? Tu je všetko, čo potrebujete vedieť. Pre vytrvalostného športovca je posúvanie svojich limitov a zvyšovanie výkonu neustálou snahou. V tomto ús...

Na čo sú nám aminokyseliny – časť 1.

Na čo sú nám aminokyseliny – časť 1.

Aminokyseliny väčšina športovcov možno pozná len ako výživový doplnok, za týmto názvom sa však skrýva oveľa viac. Aminokyseliny sú síce malé molekuly, spájajú sa však do bielkovín, ktoré sú v konečnom dôsledku aj súčasťou našich svalov. Ako teda...

Regenerácia po cyklotúre

Regenerácia po cyklotúre

Jarné počasie sa rozbieha pomaly ale isto, čo znamená len jediné – prišlo obľúbené obdobie všetkých cyklistov! V prvej časti článku sme si povedali ako sa na cyklotúru pripraviť. Ako však určite vieš, poriadna cyklotúra nie je vôbec jednoduchou ...

7 príčin bolesti holennej kosti

7 príčin bolesti holennej kosti

Ľudia si môžu zvyčajne spájať bolesť holennej kosti s predkolením. Bolesť holennej kosti však môžu spôsobiť aj iné problémy vrátane menšieho zranenia, zlomeniny, pomliaždeniny kosti alebo problému s rastom kosti, napríklad nádoru.  Mediáln...

8 inšpirácií na darček k MDŽ

8 inšpirácií na darček k MDŽ

Medzinárodný deň žien je významnou príležitosťou na uctenie a ocenenie žien vo vašom živote. Aj keď je každý deň príležitosťou spoznať ich hodnotu, tento špeciálny dátum si vyžaduje premyslené gesto, ktoré vyjadruje lásku, úctu a obdiv. Pre muža môže...

Prečo musíš mať masážny valec?

Prečo musíš mať masážny valec?

Prečo musíš mať masážny valec? Masážny valec je jednou z najobľúbenejších pomôcok každého (nielen) športovca. Vďaka tomuto multifunkčnému pomocníkovi dokážeš ozvláštniť každý tréning či už zaujímavým strečingom, stimuláciou lymfatického systému aleb...

Tipy na aktívne víkendy pre celú rodinu

Tipy na aktívne víkendy pre celú rodinu

Tráviť víkendy zmysluplne baví snáď každého z nás. Áno, samozrejme, niekedy každý potrebuje stráviť víkend v pyžame a skutočne si oddýchnuť. Avšak oddych je aj ten aktívny a mal by ťa zaujímať ešte viac ak máš deti! Dnes keď v&nbs...

Ako na novoročné predsavzatia (pomôcky)

Ako na novoročné predsavzatia (pomôcky)

Novoročné predsavzatia sú každoročná klasika a v top desiatke sa pravidelne umiestňujú aj ciele ako schudnúť, viac cvičiť alebo nabrať svaly. To sa však často ľahšie povie ako urobí. Ako teda na zapracovať na novoročných predsavzatiach tak ...

Ako na novoročné predsavzatia

Ako na novoročné predsavzatia

Novoročné predsavzatia sú každoročná klasika a v top desiatke sa pravidelne umiestňujú aj ciele ako schudnúť, viac cvičiť alebo nabrať svaly. To sa však často ľahšie povie ako urobí. Ako teda zapracovať na novoročných predsavzatiach tak aby...

Vyberáme fitness darček pre ňu (alebo pre vás oboch)

Vyberáme fitness darček pre ňu (alebo pre vás oboch)

Vianoce sú už za rohom a my sme ti už pripravili návod, ako vybrať čo najlepší fitness darček pre neho. Nezabudli sme však ani na jemnejšie pohlavie a preto sa dnes spolu pozrieme na to, akým darčekom z kategórie fitness by si potešil ...

Domáce fitko – dobrá investícia či zbytočný výmysel?

Domáce fitko – dobrá investícia či zbytočný výmysel?

Rozmýšľal si niekedy o tom, aké by to bolo mať doma vlastnú posilku a nemusieť za tréningom chodiť ďaleko či pravidelne míňať nemalé množstvo peňazí na permanentky? Domáce fitko je čoraz populárnejšie aj preto, že jeho zriadenie ťa už dávno nemusí zr...