Aké je vaše preferované kardio zariadenie v posilňovni? bežecký pás? Veslovací trenažér? Stacionárny bicykel? Ak ste odpovedali stacionárny bicykel, je to klasický bicykel alebo recumbent? Je v tom rozdiel? Jednoducho povedané, jeden od druhého sa lí...
V posilňovniach, ale už aj na crossfitovej scéne sa stali rukavice bežným doplnkom. Z počiatku sa jednalo čiastočne o výstrednosť, postupom času si ale rukavice na cvičenie získavajú stále viac priaznivcov. Opotrebovanie dlaní je u niektorých ľudí Wo...
FIT PLUS – Všetko pre fitness sa vždy snaží v maximálnej miere uspokojiť potreby zákazníkov. Aby ste nakúpili ešte výhodnejšie a pritom naozaj kvalitne, či už výživové doplnky, alebo stroje na cvičenie (bežecký pás, rotoped, eliptikal), pripravili sm...
Mnohí sa pýtate na zásadné rozdiely medzi najobľúbenejším spaľovačom u nás Max Muscle ThermX 120 kps a jeho nástupcom Max Muscle ThermX 2.0, tak sme pre vás urobili porovnanie toho najznámejšieho s jeho nástupcom. Čo sa (ne)zmenilo? Vitamín...
Na trhu s fitness pomôckami a rôznymi doplnkami na cvičenie natrafíš na opasky, ktoré sa v mnohých veciach od seba výrazne líšia. No nájdeš aj také, ktoré sa líšia len v drobnostiach, ktoré však môžu poriadne ovplyvniť, ako sa ti bude cvičiť a ako ti...
Najväčšia výstava Fitness, wellness a zdravia, ktorá sa koná každý rok v Nemeckom Kolíne bola opäť aj tento rok neskutočná. Nové trendy a technológie ovládli tento rok FIBO a prilákali každý deň okolo 100 000 návštevníkov. &...
Určite ste si už niekedy dali za cieľ zhodiť pneumatiku v oblasti pásu a mať brucho ako modelky, či kulturisti z časopisov. Vybudovať ploché brucho však nie je o sedení na gauči a používaní „zaručených prípravkov na chudnutie“. &...
Ak chodíte do posilňovne a nechce sa vám robiť drepy s činkou určite si prečítajte nasledovných PÄŤ CENNÝCH RÁD prečo by ste mali zmeniť vaše myslenie. Ak chcete vypracovať, alebo posilniť vaše kvadricepsy a zadok,...
Presne o mesiac sa Kulturistika a Fitness opäť spojí v jednu veľkolepú udalosť svetového významu v Prahe v TIPSPORT Aréne. Spoločne s najväčšou kulturistickou show v Európe EVLS Prague Pro 2015 se bude taktiež konať Olympia Amateur Europe 2015. ...
Pre mnoho ľudí, je rotoped, resp. stacionárny bicykel prvé fitness zariadenie, ktoré si zadovážia do svojho domova. Je však dôležité vybrať si správny bicykel, ktorý vám poskytne dobrý pomer cena výkon. Veľa nekvalitných rotopedov, často končí ako dr...
Prsné svaly patria medzi asi najviac precvičované svaly na ľudskom tele. Snáď každá posilňovňa má minimálne jedno stanovisko, ktoré je zamerané na cvičenie týchto svalov. Viete však ako zväčšiť hrudník a dosiahnuť želaný efekt aj vtedy, keď...
Naši priatelia z OCTAGO tímu si užívali dovolenku plnú cvičenia a zábavy na slnkom zaliatych plážach v Chorvátsku, na ktorom sa zúčastnilo viac ako 25 ľudí. FIT PLUS bol samozrejme toho súčasťou. Hlavnou náplňou bolo cvičenie. Nešlo však o žiaden voj...
Minule sme sa spoločne pozreli na všetky potrebné informácie o srvátkových proteínoch, teda najpredávanejších výživových doplnkoch stravy na trhu. Dnes sa pozrieme na jeden zaujímavý podtyp tohoto typu proteínu, o ktorom už mnoho z vá...
Ako už samotný názov napovedá najčastejšie sa jedná o zmes srvátkových proteínov s kazeínom v rôznych pomeroch, tak, že množstvo srvátkového proteínu je obvykle vyššie. K čomu tento doplnok slúži, kedy nám môže pomôcť a na čo si dať pri jeho výbere p...
Spoločnosť FIT PLUS sa zúčastnila a podporila prvý ročník výbornej akcie pre všetkých silákov a siláčky pod názvom Strongman - Strongwoman v Šali. Počasie síce nebolo horúce, prialo však extrémnym výkonom, ktoré sme mali možnosť vidieť počas vík...
Nenájde sa snáď žiadna žena, ktorá by v tomto ročnom období netúžila byť bronzovo opálená. Mnoho z nich však pri prvom opaľovaní preženie dávku slnečných lúčov. Ich pokožka sa spáli a potom je ťažké znovu dosiahnuť krásne bronzové...
Pri príležitosti osláv dvadsiatych piatych narodenín značky Olimp, ktorá vyrába doplnky výživy a patrí medzi popredné značky na trhu, budú môcť všetci zákazníci FIT PLUS a www.fitplus.sk nakupovať všetky produkty tejto značky ešte výhodnejšie. ...
Už ste vyskúšali všemožné diéty a cvičenia a stále si lámete hlavu nad tým, ako schudnúť? Pokiaľ sa snažíte o redukciu hmotnosti, mali by ste si najprv uvedomiť, že to nie je len chvíľková záležitosť, ale predovšetkým beh na dlhú vzdialenos...
Práve ste dokončili tvrdý tréning, a premýšľate, ako podporiť svoje snaženie o lepšiu postavu, zlepšiť regeneráciu a posunúť sa zasa o kus vpred? Za barom vo vašej posilňovni na vás útočí množstvo rôznych doplnkov s krikľavými obalmi, ktoré zaručujú ...
Zdravý životní štýl začína byť čím ďalej viac populárny, čo už iste zaregistroval každý, kto chce so sebou niečo spraviť. Nezáleží, či sa športu venujete iba rekreačne, alebo ste vášnivým športovcom už od útleho detstva, ale v každom prípade by ...
Volá sa Mária Blahová, má 26 rokov a pochádza z Bratislavy. K fitnessu sa dostala úplne náhodou, ako normálne dievča ktoré občas navštívilo fitko. Momentálne pôsobí ako osobná trénerka, poradkyňa v oblasti zdravej výživy, web coach a rozbi...
Bežecké pásy sú najpopulárnejšie stroje na cvičenie v posilňovni. Bežecký pás zvyšuje vytrvalosť, spálite prebytočné kalórie a pomôže vám znížiť vašu telesnú váhu. Bežecké pásy sú najpopulárnejšie stroje na cvičenie v posilňovni. Bežecké pásy...
Masírovanie svalstva pomocou penových valcov je v súčasnej dobe veľmi populárne. Ide o techniku, ktorá je podobná hĺbkovej masáži tela. Pri hĺbkovej masáži sa pritom používajú ruky, lakte, alebo iné nástroje, ktoré pôsobia priamo na ...
V sobotu 20. 6. organizuje fitness centrum FIT UP na Kuchajde v Bratislave fitness športový deň. Príďte si zasúťažiť a môžete vyhrať členstvo či športové auto na víkend. Alebo len stačí zažiť tú jedinečnú atmosféru. Každý si tam nájde to svoje. &nbs...