Články - Poradňa

• Poradňa (23)
• Zaujímavosti (56)
• Cviky (36)
• Výživové doplnky (35)
• Recepty (10)
• Sexi brucho a stehná s fit loptou (1)
• Ako si vybudovať efektívnu rannú rutinu? (0)

26. 03. 2020.

Ako prežiť stav karantény počas koronavírusu a ako potešiť seba či kamošov?

Ale ako mám vydržať tak dlho doma? Je ťažké vydržať 24 hodín, 7 dní v týždni v tom istom priestore s rovnakými ľuďmi, prípadne dokonca sám. Vieme, že to nemáš v týchto dňoch ľahké, avšak existujú spôsoby ako sa efektívne s touto ponorkou popasovať. Či už si sám alebo máš na blízku…

14. 03. 2020.

8 rýchlych tipov ako posilniť imunitu

Správna životospráva a odstránenie zlozvykov nám dokáže veľmi efektívne pomôcť v budovaní imunity. Viete ako sa správne starať o svoje zdravie ešte skôr, než vás chytí nejaké ochorenie? V prvom rade by ste sa mali  držať týchto zásad: 1.   …

08. 08. 2017.

Top 10 trendov v oblasti fitness pre rok 2017

Ste zvedaví na 10 najväčších trendov z oblasti? Tu sú!

23. 05. 2016.

Zariaďujeme domáce fitness centrum

Či už ste sa rozhodli investovať do domáceho fitness zariadenia len tak ako doplnok k bežnému cvičeniu, alebo máte kúpenú mesačnú permanentku do fitness centra, ukážeme vám, ako môžete investovať tieto peniaze a zariadiť si vlasné domáce fitness…

15. 03. 2016.

Ako tejpovať koleno

Tento typ tejpovania sa používa sa pri problémoch s jabĺčkami, šľachami a nestabilite kolena alebo pri všeobecných zraneniach kolena. Zranenia kolien môžu byť spôsobené nadmerným preťažením, svalovým napätím či inými problémami s mäkkými tkanivami, ako je pretrhnutie kolenných…

• 1
• 2
• 3
• 5