Zdravie, Strana 4

Ťažkosti a zranenia lakťa sú často spôsobené preťažením alebo po úraze. Príčinou býva nadmerné preťaženie alebo úraz.   Čo budete potrebovať: 2 nastrihané pásky STRENGTHTAPE Pomocníka Návod na aplikáciu: Sadnite si a podržte lak...

Zranenia zadného stehenného svalu sú často spôsobené preťažením, dehydratáciou, prepínaním svalov alebo náhlymi zmenami rýchlosti počas pohybu.   Čo budete potrebovať:   2 nastrihané pásky STRENGTHTAPE Pomocníka   Návod na a...

Máte Apple iPad a chcete ho prepojiť s fitness zariadením NordicTrack, alebo ProForm? Ani to už nie je problém. V tomto článku nájdete návod na to, ako prepojiť napríklad bežecký pás s vašim iPadom.   Inštalácia j...

Wifi modul iFIT je prídavné zariadenia pre váš bežecký pás, eliptický trenažér, alebo bicykel, vďaka ktorému sa každé fitness zariadenie premení na osobného trénera a vy si budete môcť merať resp. sledovať váš progres. Wifi modul iFIT je prídav...

Náš sprievodca výberom veslovacieho trenažéra vám pomôže vybrať to najlepšie veslovacie zariadenia do vašej domácnosti alebo fitness centra. Veslovací trenažér patrí medzi najlepšie fitness zariadenia, aké môžete vlastniť. Ponúka výbornú celo-t...

Možno vás to prekvapí, ale eliptické a crossové trenažéry sú z hľadiska výdaja energie druhou najintenzívnejšou kategóriou kardio strojov, hneď po veslovacích trenažéroch. Eliptické trenažéry boli vyvinuté tak, aby simulovali pohyb pri behu, bez toh...

Aké je vaše preferované kardio zariadenie v posilňovni? bežecký pás? Veslovací trenažér? Stacionárny bicykel? Ak ste odpovedali stacionárny bicykel, je to klasický bicykel alebo recumbent? Je v tom rozdiel? Jednoducho povedané, jeden od druhého sa lí...

Na trhu s fitness pomôckami a rôznymi doplnkami na cvičenie narazíte na opasky, ktoré sa vo svojich vlastnostiach diametrálne odlišujú. Objaviť ale môžete aj opasky líšiace sa v malých detailoch. Tie však môžu do veľkej miery ovplyvniť zážitok a funk...

Pre mnoho ľudí, je rotoped, resp. stacionárny bicykel prvé fitness zariadenie, ktoré si zadovážia do svojho domova. Je však dôležité vybrať si správny bicykel, ktorý vám poskytne dobrý pomer cena výkon. Veľa nekvalitných rotopedov, často končí ako dr...

Bežecké pásy sú najpopulárnejšie stroje na cvičenie v posilňovni. Bežecký pás zvyšuje vytrvalosť, spálite prebytočné kalórie a pomôže vám znížiť vašu telesnú váhu. Bežecké pásy sú najpopulárnejšie stroje na cvičenie v posilňovni. Bežecké pásy...

Masírovanie svalstva pomocou penových valcov je v súčasnej dobe veľmi populárne.  Ide o techniku, ktorá je podobná hĺbkovej masáži tela. Pri hĺbkovej masáži sa pritom používajú ruky, lakte, alebo iné nástroje, ktoré pôsobia priamo na ...