Objemová príprava musí byť postavená hlavne na 3 základných cvikoch: Drepy s veľkou činkou, tlaky veľkej činky na rovnej lavičke, mŕtve ťahy. Prinášame ďalší príspevok od Slava Haca. Pripomíname, že po zverejnení štvrtého príspevku jedného z vás vyž...
Je tu prvý príspevok od Slava Haca s témou stanovenie si cieľa pri cvičení. Aké výživové doplnky používať pri jednotlivých cieľoch cvičenia? Každý, kto s kulturistikou začal, by si mal uvedomiť aký je jeho hlavný cieľ a čo chce cvičením dosiahnuť. S...
V tomto článku si popíšeme výhody expanderov či už pri silovom tréningu, alebo tréningu zameranom na zvýšenie rýchlosti, prípadne výskoku. Možno si väčšina z vás po prečítaní názvu tohto článku predstavila lekcie aerobiku, či iných sálových lekcií, ...
Viete kto je Slavomír Haco? V krátkej 4. dielnej mini sérii vám tento naturálny kulturista poradí ako cvičí, aké doplnky výživy užíva počas svojej sezóny a čo mu najviac zaberá. Tak isto predstaví jeho jedálniček a vy sa ho budete môcť opýtať na jeho...
Black Friday alebo aj čierny piatok je piatok po Dni vďakyvzdania ktorý sa v Spojených štátoch oslavuje vždy štvrtý piatok v novembri, na Slovensku dátum obchodníci kopírujú. Čo znamená výraz Black Friday a Cyber Monday? Oba tieto výrazy poc...
Máte bežecký pás, eliptický trenažér alebo rotoped označený funkciou iFIT a neviete na čo slúži táto vec? Ako ju využiť a čo s ňou získate? Vďaka aplikácii iFIT sa vám otvoria nekonečné možnosti využívania vášho kardio zariadenia o ktorých ste dopos...
V posilňovniach, ale už aj na crossfitovej scéne sa stali rukavice bežným doplnkom. Z počiatku sa jednalo čiastočne o výstrednosť, postupom času si ale rukavice na cvičenie získavajú stále viac priaznivcov. Opotrebovanie dlaní je u niektorých ľudí Wo...
FIT PLUS – Všetko pre fitness sa vždy snaží v maximálnej miere uspokojiť potreby zákazníkov. Aby ste nakúpili ešte výhodnejšie a pritom naozaj kvalitne, či už výživové doplnky, alebo stroje na cvičenie (bežecký pás, rotoped, eliptikal), pripravili sm...
Najväčšia výstava Fitness, wellness a zdravia, ktorá sa koná každý rok v Nemeckom Kolíne bola opäť aj tento rok neskutočná. Nové trendy a technológie ovládli tento rok FIBO a prilákali každý deň okolo 100 000 návštevníkov. &...
Určite ste si už niekedy dali za cieľ zhodiť pneumatiku v oblasti pásu a mať brucho ako modelky, či kulturisti z časopisov. Vybudovať ploché brucho však nie je o sedení na gauči a používaní „zaručených prípravkov na chudnutie“. &...
Presne o mesiac sa Kulturistika a Fitness opäť spojí v jednu veľkolepú udalosť svetového významu v Prahe v TIPSPORT Aréne. Spoločne s najväčšou kulturistickou show v Európe EVLS Prague Pro 2015 se bude taktiež konať Olympia Amateur Europe 2015. ...
Naši priatelia z OCTAGO tímu si užívali dovolenku plnú cvičenia a zábavy na slnkom zaliatych plážach v Chorvátsku, na ktorom sa zúčastnilo viac ako 25 ľudí. FIT PLUS bol samozrejme toho súčasťou. Hlavnou náplňou bolo cvičenie. Nešlo však o žiaden voj...
Spoločnosť FIT PLUS sa zúčastnila a podporila prvý ročník výbornej akcie pre všetkých silákov a siláčky pod názvom Strongman - Strongwoman v Šali. Počasie síce nebolo horúce, prialo však extrémnym výkonom, ktoré sme mali možnosť vidieť počas vík...
Pri príležitosti osláv dvadsiatych piatych narodenín značky Olimp, ktorá vyrába doplnky výživy a patrí medzi popredné značky na trhu, budú môcť všetci zákazníci FIT PLUS a www.fitplus.sk nakupovať všetky produkty tejto značky ešte výhodnejšie. ...
Už ste vyskúšali všemožné diéty a cvičenia a stále si lámete hlavu nad tým, ako schudnúť? Pokiaľ sa snažíte o redukciu hmotnosti, mali by ste si najprv uvedomiť, že to nie je len chvíľková záležitosť, ale predovšetkým beh na dlhú vzdialenos...
Zdravý životní štýl začína byť čím ďalej viac populárny, čo už iste zaregistroval každý, kto chce so sebou niečo spraviť. Nezáleží, či sa športu venujete iba rekreačne, alebo ste vášnivým športovcom už od útleho detstva, ale v každom prípade by ...
Volá sa Mária Blahová, má 26 rokov a pochádza z Bratislavy. K fitnessu sa dostala úplne náhodou, ako normálne dievča ktoré občas navštívilo fitko. Momentálne pôsobí ako osobná trénerka, poradkyňa v oblasti zdravej výživy, web coach a rozbi...
V sobotu 20. 6. organizuje fitness centrum FIT UP na Kuchajde v Bratislave fitness športový deň. Príďte si zasúťažiť a môžete vyhrať členstvo či športové auto na víkend. Alebo len stačí zažiť tú jedinečnú atmosféru. Každý si tam nájde to svoje. &nbs...
Vývoj nového eshopu fitplus.sk trval takmer jeden rok a užívatelia sa môžu tešiť na niekoľko vylepšení a funkcií, ktoré pomôžu zlepšiť pocit z nakupovania fitness tovarov prostredníctvom internetu. Na čo sa môžete tešiť? Nový eshop je pln...
V závislosti na efektivite metabolizmu a priradených telesných znakoch rozdeľujeme lidskú telesnú stavbu do 3 základných skupín (somatotypov) s označením endomorf, mezomorf a ektomorf. Čo je to somatotyp? Termínom somatotyp označujeme kvantit...