8 TOP dôvodov prečo mať domáce fitko Prečo sa vôbec zaoberať myšlienkou vytvorenia si domáceho fitka, keď je dnes otvorených toľko fitness centier, ktoré sa predháňajú vo výhodnosti svojich členstiev a skupinových cvičení? Stojí to vôbec za tie...
Predstav si toto: Večer sa pokojne uložíš do postele a do pár minút od zavretia očí už jemne odfukuješ blahom počas spánku. Nuž, ak to neznie príliš ako tvoj scenár, nie si sama/sám. Aby sa dospelý človek cítil vitálne a zaistil si optimálne zdravie ...
6 krokov, vďaka ktorým konečne dosiahnete svoje ciele Prvý mesiac nového roka už máme za sebou, s čím sa môžu vynárať otázky ohľadom plnenia si svojich predsavzatí a cieľov, ku ktorým sme sa nedostali minulý rok. Všetci vieme, že nie je vž...
Čo je to ten mŕtvy ťah? Z hľadiska biomechaniky síce mŕtvy ťah predstavuje jeden z najzákladnejších a najjednoduchších pohybových vzorcov, zďaleka však nie je ľahký. Nasledujúce štyri tipy vám pomôžu získať z mŕtveho ťahu maximálny úž...
Popredný výrobca športovej výživy NAMEDSPORT> bude hlavným sponzorom TOUR de FRANCE až do roku 2023 Správna zmes stratégie a vášne, opatrná, cielená príprava, ambície a iniciatíva, aby ste prekonali svoje limity k dosiahnutiu nečakaných víťazstie...
Vážení zákazníci, s radosťou vám oznamujeme, že po vzore trnavskej a banskobystrickej predajne (obrázok hore), nájdete už čoskoro dve z našich predajní presťahované do obchodných centier - do modernejších a dostupnejších priestorov. Prvou predajňou ...
Zostať vo forme môže byť ťažké, ale je to niečo, o čo by sa mal každý snažiť, aby zostal vo forme. Nie je však potrebné chodiť každý deň do posilňovne, či behať denne 5 kilometrov. Na zlepšenie vášho zdravia a udržania vitality postačia de...
Ste zvedaví na 10 najväčších trendov z oblasti? Tu sú! 1. Wearabbles - fitness náramky, smart náramky Wearables (FIT trackery): zahŕňa všetky sledovače aktivity, inteligentné hodinky, monitory srdcovej frekvencie a zariadenia na sledovanie GPS sú...
Položíte si občas otázku, ktorý proteínový doplnok výživy je najvhodnejší? Odpoveď je jednoduchá: výber toho správneho proteínového prášku závisí od vašich cieľov. Čistý proteínový prášok obsahuje 80 % proteínu (alebo aj viac), zatiaľ čo kokteily obs...
Srvátkové proteíny sú najľúbenejšími a najpredávanejšími bielkovinami na trhu. Ich výhodou je rýchla vstrebateľnosť čo je dôležitým faktorom najmä po fyzickom výkone. Srvátková bielkovina má vysokú biologickú hodnotu (využiteľnosť) a vysok...
Máte chuť na niečo sladké, ale zároveň zdravé a vhodné aj pre tých čo chodia pravidelne cvičiť? Tak si pripravte chutný tekvicovo - proteínový koláč. Na prípravu proteínových muffinov budeme potrebovať: 30 g srvátkového prot...
S letom prichádza nie len možnosť popracovať na atraktívnom opálení, ale aj zvýšenie produkcie vitamínu D. Tento v tukoch rozpustný vitamín sa tradične spája so zdravými kosťami, ale výskumy ukázali, že pomáha tiež znižovať riziko vz...
Kokosová voda je vhodnou záchranou v prípade smädu a ponúka chutnú alternatívu k obyčajnej vode. Táto čistá tekutina je plná živín, ktoré prinášajú rad zdravotných výhod. Tu je 8 výhod kokosovej vody, ktoré vysvetľujú, prečo sa stala tak po...
Priemyselným spracovaním sa cukry v strave oddelia od vlákniny, čo urýchli ich vstrebávanie a rozkolíše hladinu hormónov. Preto sa odporúča konzumovať ich spolu s vlákninou, ktorá spomalí ich vstrebávanie. Ideálne je ovocie. GLUKÓZA Glukózu...
Sustamín (L-Alanyin-L-Glutamin) je dipeptid zložený z aminokyselín alanínu a glutamínu. Jeho účinok je preto podobný, ochraňuje svalovú hmotu pred rozpadom, zvyšuje výkon a pomáha regenerácii. Podľa výskumu výhoda suplementácie sustamínom s...
Pripravte si rýchlo chutné proteínové muffiiny, ktoré sú zdravé a vhodné pre každého kto má chuť na sladké. Na prípravu proteínových muffinov budeme potrebovať: Weider Protein Muffin Mlieko alebo vodu Nádobu alebo formu Mikrovl...
Čo je Ashwagandha KSM-66? KSM-66 je extrakt z koreňu rastliny ašvagandy (botanický názov vitánia uspávajúca), ktorá sa po stáročia používa v tradičnej ayurvédskej medicíne na liečbu celého radu chorôb a na posilnenie organiz...
Slovenskí spotrebitelia a komisia expertov Brand Council, programu Slovak Superbrands udelila značke WEIDER cenu Slovak Superbrands Award 2017. Zaradili sme sa tak do skupiny elitných značiek, ktoré predstavujú vzor úspešného rozvoja a neustáleho zvy...
S rôznymi maratonmi a polmaratonmi sa s príchodom jari roztrhlo vrece. Ak sa na niektorý z nich chystáte, určite nepodceňujte prípravu na takýto beh. Vždy na začiatku roku si veľa ľudí dáva predsavzatia, že začnú viac špo...
Proteíny sú základ Výber tých správnych proteínov je pre športovcov a vyznávačov fitness zásadná, pokiaľ ide o dlhodobý úspech a fyzické zdravie. Trh však obsahuje príliš veľký výber rôznych proteínov, aby ste si z nich mohli rýchl...
Toľko proteínových tyčiniek a tak málo času – Ktorú z nich si vybrať? Môžete ich mať kdekoľvek, sú ľahko použiteľné, lacné a skvelo chutia. Takže nie je divu, že proteínové tyčinky sú veľmi obľúbené medzi športovcami. Zároveň sú rýchlou po...
Pripravte si doma chutný vegán proteínový smoothie plný ovocia, ktorý vás osvieži a zaženie pocit hladu. Na prípravu chutného vegán smoothie potrebujete: 30 g Weider Vegan Proteín (najlepšie príchuť Pina Colada) Chia semienka 120 g&nb...
Na základe hlasovania širokej verejnosti, zostavila spoločnosť FIT PLUS s.r.o. rebríček najoblúbenejších doplnkov výživy roku 2016. Do ankety sa zapojilo spolu 2632 hlasujúcich, ktorí rozhodli o poradí suplementov v jednotlivých kategóriách. ...
Je známe, že používanie vzpieračského opasku pri silovom tréningu je kontroverznou témou. Nosenie opasku pri cvičení má svojich zástancov, ale aj odporcov. Problematikou používania opavskou pri cvičení sa tiež zaoberali vedci z Marquette Univers...