Články - Výživové doplnky

• Poradňa (31)
• Zaujímavosti (55)
• Cviky (36)
• Výživové doplnky (31)
• Recepty (10)
• Sexi brucho a stehná s fit loptou (1)
• Ako si vybudovať efektívnu rannú rutinu? (0)

08. 08. 2017.

Najlepší proteín

Položíte si občas otázku, ktorý proteínový doplnok výživy je najvhodnejší? Odpoveď je jednoduchá: výber toho správneho proteínového prášku závisí od vašich cieľov. Čistý proteínový prášok obsahuje 80 % proteínu (alebo aj viac), zatiaľ čo kokteily obsahujú len 30–50 %. Záleží…

27. 07. 2017.

Porovnanie WPC proteínov

Srvátkové proteíny sú najľúbenejšími a najpredávanejšími bielkovinami na trhu. Ich výhodou je rýchla vstrebateľnosť čo je dôležitým faktorom najmä po fyzickom výkone. Srvátková bielkovina má vysokú biologickú hodnotu  (využiteľnosť) a vysoko kvalitné spektrum…

27. 06. 2017.

Vitamín D

S letom prichádza nie len možnosť popracovať na atraktívnom opálení, ale aj zvýšenie produkcie vitamínu D. Tento v tukoch rozpustný vitamín  sa tradične spája so zdravými kosťami, ale výskumy ukázali, že pomáha tiež znižovať riziko vzniku niektorých…

13. 06. 2017.

8 dôvodov prečo piť kokosovú vodu

Kokosová voda je vhodnou záchranou v prípade smädu a ponúka chutnú alternatívu k obyčajnej vode. Táto čistá tekutina je plná živín, ktoré prinášajú rad zdravotných výhod. Tu je 8 výhod kokosovej vody, ktoré vysvetľujú, prečo sa stala tak populárnou: 1…

02. 06. 2017.

Glukóza vs fruktóza

Priemyselným spracovaním sa cukry v strave oddelia od vlákniny, čo urýchli ich vstrebávanie a rozkolíše hladinu hormónov. Preto sa odporúča konzumovať ich spolu s vlákninou, ktorá spomalí ich vstrebávanie. Ideálne je ovocie. GLUKÓZA Glukózu telo využíva ako rýchly…

• 1
• 2
• 3
• 4
• 7