Doplnky výživy

Doplnky výživy hrajú významnú úlohu pri zvyšovaní výkonnosti, zlepšovaní funkčnosti pohybového aparátu a skvalitňovaní celkového životného štýlu, bez vekového ohraničenia. Suplementácia doplnkami výživy má najväčší význam pre výkonnostných športovcov. Ak vyberáte doplnok výživy, rozhodujte sa podľa cieľa, ktorý chcete dosiahnuť. Rozdielny výber zvolí atlét, bojovník, či trojbojár, alebo žena v diéte. Výživové doplnky pri správnom výbere a zaradení do tréningového plánu môžu pomôcť a urýchliť budovať hmotu, zhadzovať tuk alebo zvyšovať silu. Začínajúci sa sústreďte na gainery a diétujúci na proteíny a aminokyseliny.