najväčší význam pre výkonnostných športovcov. Ak vyberáte doplnok výživy, rozhodujte sa podľa cieľa, ktorý chcete dosiahnuť. Rozdielny výber zvolí atlét, bojovník, či trojbojár, alebo žena v diéte. Výživové doplnky pri správnom výbere a zaradení do tréningového plánu môžu pomôcť a
urýchliť budovať hmotu, zhadzovať tuk alebo zvyšovať silu. Začínajúci sa sústreďte na
gainerya diétujúci na
proteíny a aminokyseliny.
