K Weider Total Rush 2.0 teraz Blender shaker 🥤 ZADARMO

Aminokyseliny

Aminokyselina je základným stavebným kameňom bielkovín, a teda aj svalového tkaniva. Poznáme dva druhy aminokyselín esenciálne a neesenciálne. Esenciálne aminokyseliny si telo nedokáže vytvoriť a musia byť prijaté v potrave. Správny prísun aminokyselín je kľúčový pre želaný rast svalovej hmoty.

Dôležité je uvedomiť si, že svaly potrebujú všetky aminokyseliny. Ak čo i len jedna chýba, organizmus je zaťažený jej výrobou, ak chýba esenciálna, je nutné ju doplniť. Pestrosť stravy je faktor, ktorý prísun aminokyselín priamo ovplyvňuje. Doplnky výživy sú tu veľmi nápomocné, pretože zvýšenú potrebu ľahko pokryjú. Aminokyseliny by sme si nemali mýliť s bielkovinami. Konzumáciou aminokyselín dodávate telu takmer okamžite potrebné látky pre stavbu svalov. Pri proteínových doplnkoch výživy je to trochu zložitejšie. Proteíny musia byť najskôr strávené a potom rozložené na aminokyseliny.

Najdôležitejšimi z aminokyselinového spektra sú pre svaly BCAA, ktoré tvoria až 1/3 celkového obsahu aminokyselín. Ďalšími najviac zastúpenými sú glutamín a taurín.

35,90 € 37,80 €
Na sklade
7,70 € 12,20 €
Na sklade
Olimp BCAA Xplode, 500 g
  • Akcie
  • Novinky
29,20 € 33,00 €
Na sklade
26,90 €
Na sklade
37,70 €
Na sklade
15,70 € 22,20 €
Na sklade
27,70 € 35,50 €
Na sklade
1,90 €
Na sklade
2,55 €
Na sklade
48,80 €
Na sklade
29,20 € 34,40 €
Na sklade
21,50 €
Na sklade

Naše ďalšie webstránky

Ako výhradný zástupca LifeFitness máme najširšiu ponuku zariadení pre komerčné fitness centrá

Navštíviť

Od roku 1992 prinášame novinky zo sveta fitness, bodybuildingu a zdravého životného štýlu

Navštíviť

Každý rok motivujeme a vyhlasujeme súťaž Do formy s Muscle&Fitness

Navštíviť

Súhlas so spracovaním cookies

Aby sme mohli zlepšovať naše webové stránky, musíme ukladať súbory cookie o našich návštevníkoch.
Zakázat všetky
Povoliť všetky