Real Pharm Beta Alanine 300g

Real Pharm Beta-Alanine - aminokyselina, ktorú cítiš na prvý krát

Beta alanine od Real Pharm obsahuje beta alanín najčistejšej kvality. Hlavným cieľom produktu je zabrániť predčasnej únave a pomôcť budovať svalovú hmotu. Pomáha tiež budovať vytrvalosť, zvyšovať efektivitu tréningu a urýchľovať regeneráciu. Beta alanín Real Pharm 300g sa vo vašom tele premieňa na karnozín, ktorý je zodpovedný za všetky vyššie popísané procesy. Samotný karnozín spôsobuje rýchly nárast svalovej hmoty a zabraňuje vzniku svalových bolestí (blokovaním tvorby kyseliny mliečnej). Karnozín sa vo vysokých koncentráciách nachádza v kostrových svaloch a jeho koncentrácia je najvyššia v silných, rýchlo sa šklbajúcich svalových vláknach typu II. Vďaka tejto skutočnosti odďaľuje pokles pH, čím zvyšuje dĺžku a efektivitu tréningov.

Beta-Alanín

• Beta-alanín je zložkou každej predtréningovky, od ktorej cítiš mravčenie - je to prirodzená reakcia nervového systému
• Beta Alanín je vhodný ako pre silových tak aj pre vytrvalostných športovcov
• Beta-alanín podporuje rozohriatie a prekrvenie úponov svalov a šliach, pomáha nielen v tréningu, ale aj v športovaní v zime

S čím je vhodné kombinovať Beta-alanín?

• s kreatínom
• s aminokyselinami
• so stimulačnými látkami
• s adaptogénmi
• s karnitínom

DÁVKOVANIE Beta-alanínu

Viac nie je lepšie. S beta-alanínom opatrne. Dávka 3 - 4,5g je pre niekoho prehnaná, pre niekoho akurát. Prejdite otestovaním tolerancie dávky.

Základné dávkovanie: Zmiešaj 1 dávku (1,5 g) výrobku s 200 ml vody alebo džúsu. Užívaj raz denne. Neprekračuj maximálnu dávku 1 porciu denne.

Výživové údaje v 1 porcii (odmerka 1,5g)

Vedľajšie účinky Beta-alanínu

Ak uvažujete o užívaní beta-alanínu, mali by ste si byť vedomí jedného mierneho vedľajšieho účinku. 

Účinku, ktorý vlastne všetci cvičenci zbožňujú.

Beta-alanín - mravčenie

• Hlavným vedľajším účinkom identifikovaným pri suplementácii beta-alanínom je pocit mravčenia alebo svrbenia v koži, ktorý bol opísaný ako podobný pocit ako pri špendlíkoch a ihličkách.
• Tento jav sa nazýva parestézia. Je to bežný jav užívania beta-alanínu a nie je škodlivý, hoci zo začiatku môže byť trochu zvláštny.
• Zvyčajne trvá niekoľko minút po užití každej dávky, hoci niektorí ľudia ho vôbec nepociťujú.
• Ukázalo sa, že nižšie dávky beta-alanínu vyvolávajú slabší mravenčiaci účinok.
• Ak sa u vás tento vedľajší účinok vyskytne, zvážte zníženie dávky alebo úplne prestaňte užívať doplnky s obsahom beta-alanínu.
• Pred začatím novej suplementácie sa poraďte so svojím všeobecným lekárom.

Je beta-alanín pre vás škodlivý?

Beta-alanín je látka prirodzene sa vyskytujúca v tele a prirodzene sa nachádza v niektorých potravinách. Nie je pre vás škodlivý, hoci u niektorých ľudí sú možné vedľajšie účinky.

Podľa prehľadu Medzinárodnej spoločnosti pre športovú výživu (ISSN) z roku 2015 sa suplementácia beta-alanínom v súčasnosti javí ako bezpečná u zdravých ľudí v odporúčaných dávkach.

UPOZORNENIE:

Tento výrobok je určený pre zdravé dospelé osoby. nemali by ho užívať tehotné a dojčiace ženy. Je dôležité dodržiavať zdravý životný štýl a vyváženú, pestrú stravu. Nekombinujte s alkoholom. Nie je určené pre osoby citlivé na ktorúkoľvek zložku produktu.

Výživový doplnok sa nemôže používať ako náhrada (substitúcia) pestrej stravy. Neužívajte v prípade vysokého krvného tlaku, srdcových ochorení, bolesti hlavy, psychických porúch, cukrovky, astmy alebo iných liekov. Ak užívate iné lieky alebo máte zdravotné ťažkosti, poraďte sa so svojím lekárom alebo lekárnikom. Nepoužívajte počas tehotenstva a dojčenia. Prípravok nie je určený na používanie osobami mladšími ako 18 rokov. Neprekračujte odporúčanú dennú dávku.