Máj lásky čas. Zaľúb sa do toho najlepšieho zo sveta fitness.

Gainery a sacharidy

Gainer je základným doplnkom výživy všetkých začínajúcich cvičencov, ktorí chcú dosiahnuť nárast svalovej hmoty, spevnenie svalstva, celkové zvýšenie podielu aktívnej hmotnosti, nárast sily a celkovej výkonnosti. Tento druh doplnku výživy je vhodný hlavne pre ektomorfné (chudé) typy postáv s rýchlejším metabolizmom.

Gainery dopĺňajú a pokrývajú energetickú potrebu, proteíny, vitamíny, minerály a stopové prvky.

Štandardná denná dávka gaineru sa pohybuje od 100 do 250 g, čo navýši denný energetický príjem najmenej o 1700 až 4250 kJ a príjem proteínov zvýši o 15 až 75 g denne (v závislosti na percentuálnom obsahu proteínov). Pre rýchlejšie pokroky v naberaní hmoty je do gainerov pridávaný kreatín, prípadne bylinné extrakty podporujúce metabolizmus makronutrientov. Takto s gainerom prijmate kompletnú výživu pre svaly.

Celiatikom neodporúčame gainery s obsahom obilných sacharidov, len s jednoduchými cukrami, prípadne maltodextrínom. Osobám s intoleranciou na laktózu môžeme odporučiť gainer Mega Mass 2000 s obsahom laktózy pod 0,5%. Mladý organizmus dokáže ľahko spracovať plnú dávku gaineru s mliekom, ľuďom nad 30 rokov však odporúčame mixovanie s vodou, aby zbytočne nepreťažovali tráviaci trakt. Dlhodobo najpredávanejším gainerom s najviac pozitívnymi ohlasmi je MEGA MASS 4000 7kg.

12,10 €
Na sklade
Olimp Akciový Balík Iso Plus   Taurine fitplus
  • Akcie
  • Akciový balík
18,50 € 20,90 €
Na sklade
13,30 €
Na sklade
18,70 €
Na sklade
25,50 €
Na sklade
10,80 €
Na sklade
17,49 €
Na sklade
57,99 €
Na sklade
6,90 €
Na sklade
12,40 €
Na predajni
Olimp Akciový Balík Iso Plus   Beta Alanine fitplus
  • Akciový balík
15,95 € 17,50 €
Na predajni
2,20 €
Vypredané / Na objednávku
10,90 €
Vypredané / Na objednávku
35,50 €
Vypredané / Na objednávku
47,70 €
Vypredané / Na objednávku
45,60 €
Vypredané / Na objednávku

Naše ďalšie webstránky

Ako výhradný zástupca LifeFitness máme najširšiu ponuku zariadení pre komerčné fitness centrá

Navštíviť

Od roku 1992 prinášame novinky zo sveta fitness, bodybuildingu a zdravého životného štýlu

Navštíviť

Každý rok motivujeme a vyhlasujeme súťaž Do formy s Muscle&Fitness

Navštíviť

Súhlas so spracovaním cookies

Aby sme mohli zlepšovať naše webové stránky, musíme ukladať súbory cookie o našich návštevníkoch.
Zakázat všetky
Povoliť všetky