Muscle&Fitness Lady je exkluzívna publikácia vydaná redakciou časopisu Muscle&Fitness, ktorý je najpredávanejším športovým časopisom v Česku a na Slovensku. Táto publikácia poskytuje 136 strán kvalitného obsahu, určeného ženám. Venuje sa problematike formovania postavy, zdravému životnému štýlu, fitness receptom, rôznym typom stravovania, či praktickým účesom do fitka. Toto špeciálne vydanie je určené pre všetky ženy, ktoré zaujíma šport, kondícia, vitalita, a v neposlednom rade zdravie a hormonálna rovnováha.

• Tréning - Cvikom a ich variáciam a správnemu prevedeniu je venovaných mnoho strán, pričom špeciálny dôraz je kladený na tie partie, ktoré sú medzi ženami vnímané ako problematické. Súčasťou je široká škála ilustrácii, ktoré pomôžu daný cvik previesť technicky čo najsprávnejšie, priestor je venovaný špeciálne drepom (pre mnohé ženy právom jeden z najobľúbenejších cvikov) a jeho rôznych variáciam. Okrem cvikov na strojoch a s činkami tu nájdete samozrejme aj cvičenie s kettlebelmi, fitloptami, TRX popruhmi, a inými pomôckami.

• Stravovanie - pri úsilí o atraktívnu postavu, vitalitu či pevné zdravie je veľmi dôležitý aj správny a racionálny prístup k stravovaniu. Preto Muscle&Fitness Lady poskytuje množstvo tipov a receptov na zdravé slané aj sladké potraviny. V publikácii sú predstavené viaceré moderné spôsoby stravovania, a typy diét vhodné pre ženy, spolu s ich kladnými aj zápornými stránkami.

• Rozhovory - za účelom spestrenia nájdete v Muscle&Fitness Lady mnohé rozhovory so ženami, ktoré majú k danej problematike čo povedať