- Tréning
V prvej časti série "Precvič celé telo doma s odporovými gumami" sme sa sústredili na tie najefektívnejšie cviky na stred tela, tzv. core. Dnes si ukážeme až desať efektívnych cvikov, vďaka ktorým posilníš spodnú časť tela, kdekoľvek sa nachádzaš, jednoducho, vďaka odporovým gumám na cvičenie, alebo aj expandérom.