🥑 🥦 Všetky obľúbené VEGAN produkty TU.

Jód

Prečo potrebujeme jód?

Jód zabezpečuje správne fungovanie štítnej žľazy, ktorá produkuje hormóny dôležité pre ľudské telo. Hormóny majú významný vplyv aj pre správny vývoj plodu.
Budúce mamičky by preto mali dbať na dostatočný príjem jódu či už v potravinách alebo za pomoci doplnkov výživy. Okrem toho jód podporuje aj správne fungovanie nervovej sústavy, rast vlasov, nechtov, prospieva pokožke, funguje aj ako prevencia srdcovocievnych ochorení.

Tehotenstvo je ale obdobie, keď treba myslieť na výživu a prísun vitamínov pre matku aj dieťa. Pre tehotné a dojčiace ženy je mimoriadne dôležitý hlavne dostatok jódu.  

Nedostatok jódu

Nedostatok jódu spôsobuje poruchu mentálneho vývoja, retardáciu a poruchy rastu u plodu ale aj u dojčiat. Neviete, ako zistiť že máte málo jódu? Typickými príznakmi je búšenie srdca, rýchly pulz, pocitu únavy, apatia, znížená imunita, podráždenosť a samozrejme poruchy funkcie štítnej žľazy ako je struma – zväčšená štítna žľaza.

jod fitplus.jpg

Potreba jódu sa mení podľaveku a zdravotného stavu. U zdravého dospelého jedinca je denná dávka150 µg. U tehotných a dojčiacich žien sa dávka zvyšuje až na 250 µg za deň. Jód sa vstrebáva v čreve a odtiaľ ho až 70% putuje práve do štítnej žľazy. Ak ho má štítnažľaza nedostatok, dochádza u nej k zmenám nielen v štruktúre (pri nedostatku rastie tzv. struma), tak i vo funkcii (znížená alebo zvýšená). 


Medzi základné prejavy nedostatku jódu patrí: zlá látková výmena, nesústredenosť, zvýšená únava, zníženie intelektuálnych schopností, chudokrvnosť, pocity chladu v končatinách, suchá koža či zápcha. U žien môže spôsobiť poruchy menštruačného cyklu a problémy s otehotnením a schopnosti donosiť plod.  

Cenové rozpätie

od
do
Zrušiť filtre
12,20 €
Vypredané / Na objednávku
29,50 €
Vypredané / Na objednávku
18,99 €
Vypredané / Na objednávku
18,99 €
Vypredané / Na objednávku
10,00 €
Nie je možné objednať
10,00 €
Nie je možné objednať

Naše ďalšie webstránky

Ako výhradný zástupca LifeFitness máme najširšiu ponuku zariadení pre komerčné fitness centrá

Navštíviť

Od roku 1992 prinášame novinky zo sveta fitness, bodybuildingu a zdravého životného štýlu

Navštíviť

Každý rok motivujeme a vyhlasujeme súťaž Do formy s Muscle&Fitness

Navštíviť

Súhlas so spracovaním cookies

Aby sme mohli zlepšovať naše webové stránky, musíme ukladať súbory cookie o našich návštevníkoch.
Zakázat všetky
Povoliť všetky