Eliptické trenažéry

Komplexná záťaž tela je dôležitá najmä z pohľadu celkovej fyzickej zdatnosti. S eliptickým trenažérom nezískate hmotu, ale hlavne kondíciu.

Eliptický trenažér je ideálny na aeróbne cvičenia. Práve takýto pohyb je nevyhnutný na spaľovanie tukov – na chudnutie. Na rozdiel od chudnutia na stacionárnom bicykli však na eliptickom trenažéri precvičujete svoje telo rovnomerne. Rovnomerná záťaž rôznych svalových skupín vedie k výbornej fyzickej kondícii.

Eliptické trenažéry Life fitness sú biomechanicky najdokonalejšími vôbec, s najužším rozbiehaním stopy a patentovaným 6-uhlovým kĺbovým systémom.

Ako vybrať eliptický trenažér?

Základné delenie eliptických rotopedov je podľa ovládania: s manuálne ovládanou záťažou alebo počítačom riadené ergometre.

Delenie podľa brzdového systému

1. Čeľusťový: používaný najmä pri cyklotrenažéroch
2. Páskový: vyznačuje sa hlučnejším chodom
3. Magnetický: je založený na princípe približovania magnetu – má tichý chod, dlhú životnosť, nižšiu cenu
4. Indukčný: nemá pohyblivé časti, jemnejšie a presnejšie nastavenie, nastavenie podľa telesných funkcií, vyššia cena

Skúsenosti s eliptickým trenažérom

1. Eliptický trenažér nastavujte podľa výšky.
2. Kolená držte v jednej rovine.
3. Cvičte na eliptickom rotopede aspoň 3-krát týždenne.
4. Na trenažéri vykonávajte rovnomerné a vyvážené pohyby.
5. Prepravné kolieska umožňujú ľahkú manipuláciu.
6. Môžete ho pripojiť k PC alebo smartfónu.
7. Sníma vašu tepovú frekvenciu.
8. Displej ukazuje desiatky rôznych štatistík a dát.

TIP: Ak hľadáte fitness stroje na precvičenie iných partií tela, vyskúšajte naše bežecké pásy, stacionárne bicykle, posilňovacie lavice či veslovacie trenažéry.