Máj lásky čas. Zaľúb sa do toho najlepšieho zo sveta fitness.

Vegánske a mňam! Škótske ovsené sušienky na slano

  • Recepty

Tieto domáce ovsené koláčiky si môžeš vychutnať s hummusom, guacamole, bezmliečnym syrom, džemom – na čo si len spomenieš! Sú ultra krebké, chutné a ľahké, vďaka čomu sú ideálne na obed s čerstvým šalátom alebo len na zahryznutie ako snak. Sú niekde medzi sušienkami a krekrami a nielenže sú super všestranné, ale dajú sa ľahko a rýchlo pripraviť.

Vegánske a mňam! Škótske ovsené sušienky na slano

Budeš potrebovať:

Weider Gourmet Oat Flour, 1000 g
WEIDER Weider Gourmet Oat Flour, 1000 g
6,60 €
9,00 €
Na sklade
Weider Gourmet Oat Flour, 1900 g
WEIDER Weider Gourmet Oat Flour, 1900 g
7,99 €
9,95 €
Na sklade

Postup

  1. Rúru predhrej na 180°C a plech vysteľ papierom na pečenie.
  2. Do veľkej misy pridaj ovos, ovsenú múku, olej, vodu, soľ a miešaj, kým sa nevytvorí cesto. Ak je príliš drobivé, pridaj viac vody. Odlož na 15 minút, aby ovos absorboval vodu.
  3. Čistú pracovnú dosku popráš ovsenou múkou a cesto rozvaľkaj na hrúbku asi jednej desatiny palca.
  4. Pomocou okrúhleho vykrajovátka vykrajuj ovsené placky a ukladaj ich na papierom na pečenie vystlaný plech.
  5. Keď sú všetky ovsené sušienky vykrojené a pripravené, vlož ich do rúry a peč 20-25 minút alebo do zlatista.
  6. Podávaj s guacamole, hummusom, bezmliečnym krémovým syrom, džemom, olivami a pod. 

Dobrú chuť!

Naše ďalšie webstránky

Ako výhradný zástupca LifeFitness máme najširšiu ponuku zariadení pre komerčné fitness centrá

Navštíviť

Od roku 1992 prinášame novinky zo sveta fitness, bodybuildingu a zdravého životného štýlu

Navštíviť

Každý rok motivujeme a vyhlasujeme súťaž Do formy s Muscle&Fitness

Navštíviť

Súhlas so spracovaním cookies

Aby sme mohli zlepšovať naše webové stránky, musíme ukladať súbory cookie o našich návštevníkoch.
Zakázat všetky
Povoliť všetky