🥑 🥦 Všetky obľúbené VEGAN produkty TU.

Nepečené čokoládové proteínové tyčinky s arašidovým maslom

  • Recepty

Čo je také skvelé na domácich proteínových tyčinkách? Na rozdiel od iných druhov kúpených v obchode sú vegánske, bez lepku, vyrobené bez rafinovaného cukru, konzervačných látok a bez prísad. Napriek tomu sú nabité bielkovinami, vitamínmi, minerálmi a lahodnou chuťou. Dajú sa ľahko vyrobiť keto alebo paleo. Vychutnaj si ich ako poludňajšie občerstvenie alebo dezert po tréningu. Sú jednoduché a ich príprava trvá len 10 minút!

Nepečené čokoládové proteínové tyčinky s arašidovým maslom

Ingrediencie

Príprava

  1. Najprv do misky pridaj proteínový prášok, arašidové maslo, javorový sirup, mandľovú múku, vanilkový extrakt a soľ. Miešaj, kým sa nevytvorí cesto.
  2. Štvorcový plech na pečenie vysteľ papierom na pečenie a cesto roztlač na dno nádoby.
  3. Pridaj do druhej misky čokoládové lupienky a kokosový olej. Zahrievaj v mikrovlnnej rúre v 30-sekundových intervaloch a miešaj, kým sa čokoláda úplne nerozpustí. Cesto polej rozpustenou čokoládou. Rozlož v rovnomernej vrstve.
  4. Nakoniec tyčinky schlaď v mrazničke na 5 minút alebo kým čokoláda nestuhne. Jemne nakrájaj 8-12 tyčiniek v závislosti od preferovanej veľkosti.

Ako ich skladovať

Vlož tyčinky do uzavretej nádoby. Uchovávaj v chladničke maximálne 1 týždeň. Pre dlhodobé skladovanie ich uchovávaj v mrazničke po dobu až 3 mesiacov. Medzi každú tyčinku odporúčame vložiť štvorec papiera na pečenie, aby sa v mrazničke nezlepili.

Proteinove tycinky recepty.jpg

Naše ďalšie webstránky

Ako výhradný zástupca LifeFitness máme najširšiu ponuku zariadení pre komerčné fitness centrá

Navštíviť

Od roku 1992 prinášame novinky zo sveta fitness, bodybuildingu a zdravého životného štýlu

Navštíviť

Každý rok motivujeme a vyhlasujeme súťaž Do formy s Muscle&Fitness

Navštíviť

Súhlas so spracovaním cookies

Aby sme mohli zlepšovať naše webové stránky, musíme ukladať súbory cookie o našich návštevníkoch.
Zakázat všetky
Povoliť všetky