Vitaj v našom e-shope / osobný odber v showroome možný v pondelok až sobotu, predajne FIT PLUS v OC sú pre lockdown zatvorené.

Fitness recept: Proteínové cookies s arašidovým maslom

  • Recepty

Fitness recept na Proteínové cookies s arašídovým maslom. Jednoduché pre každú domácnosť.

Fitness recept: Proteínové cookies s arašidovým maslom

Fitness recept: Proteínové cookies s arašidovým maslom

Rozmýšľaš čím si spríjemniť víkendové maškrtenie tak, aby zároveň spĺňalo všetky atribúty skvelej pochúťky a na druhej strane ti nezničilo letnú formu? Máme pre teba jeden super tip. Vyskúšaj tieto prémiové proteínové cookies.

Čo potrebuješ na prípravu proteínových koláčikov? 

  • 70 g arašidového masla
  • 70 g celozrnnej špaldovej múky
  • 50 g vanilkovo karamelového proteínu
  • 30 g kokosového oleja
  • 1 vajíčko
  • 1 – 2 PL medu
  • 3 – 4 ČL škorice
  • 1 ČL kypriaceho prášku do pečiva
  • 30 g čokolády na varenie

  

Postup prípravy chutných koláčikov plných proteínov:

Najprv rozšľahaj vajíčko, kokosový olej, arašídové maslo a med. Postupne do vyšľahanej zmesi začni pridávať múku, kypriaci prášok, proteín a škoricu. Do zmesi môžeš pridať čokoládu nalámanú na malé kúsky, alebo sušené ovocie, oriešky.

Všetko spolu ručne vymies na tuhé cesto. Z cesta vytvaruje guličky. Tie polož na plech a zatlač dlaňou do tvaru cookies. Plech s koláčikmi vlož do predhriatej rúry a peč približne 10 – 13 minút, na 170°C.

Hotovo :)

zdroj: @Ivana.fit

Naše ďalšie webstránky

Ako výhradný zástupca LifeFitness máme najširšiu ponuku zariadení pre komerčné fitness centrá

Navštíviť

Od roku 1992 prinášame novinky zo sveta fitness, bodybuildingu a zdravého životného štýlu

Navštíviť

Každý rok motivujeme a vyhlasujeme súťaž Do formy s Muscle&Fitness

Navštíviť

Cookies nám umožňujú poskytovať lepšie služby. Používaním / zobrazovaním stránky vyjadrujete súhlas s používaním a uchovávaním cookies. Ďalšie informácie).

Rozumiem