- Recepty
Fitness recept na Proteínové cookies s arašídovým maslom. Jednoduché pre každú domácnosť.
Rozmýšľaš čím si spríjemniť víkendové maškrtenie tak, aby zároveň spĺňalo všetky atribúty skvelej pochúťky a na druhej strane ti nezničilo letnú formu? Máme pre teba jeden super tip. Vyskúšaj tieto prémiové proteínové cookies.
Najprv rozšľahaj vajíčko, kokosový olej, arašídové maslo a med. Postupne do vyšľahanej zmesi začni pridávať múku, kypriaci prášok, proteín a škoricu. Do zmesi môžeš pridať čokoládu nalámanú na malé kúsky, alebo sušené ovocie, oriešky.
Všetko spolu ručne vymies na tuhé cesto. Z cesta vytvaruje guličky. Tie polož na plech a zatlač dlaňou do tvaru cookies. Plech s koláčikmi vlož do predhriatej rúry a peč približne 10 – 13 minút, na 170°C.
zdroj: @Ivana.fit