🥑 🥦 Všetky obľúbené VEGAN produkty TU.

Fit čokoládové minibrownies

  • Recepty

Dovolenkové stravovanie môže mať negatívny efekt, pokiaľ prepadneš dezertom plných nezdravých tukov. Obdaruj svoj žalúdok týmito malými dobrotami a nebudeš mať tak veľkú chuť na kalorický tvarohový koláč – cheesecake. Práve avokádo je tá správna, chutná super potravina, ktorá je ideálnou prísadou. Z dôvodu lepšej stráviteľnosti a lepších nutričných hodnôt a vlákniny, použi hladkú múku v kombinácií s Weider Gourmet Oat Flour, ktorý si vieš nakúpiť na našom webe.

Fit čokoládové minibrownies

Ingrediencie

  • ½ šálky mlieka
  • 2 veľké vajcia
  • 2 lyžice kokosového oleja alebo rastlinného oleja
  • 1 avokádo
  • ½ šálky prírodného nesladeného kakaového prášku
  • ¼ hnedého cukru
  • 5 kvapiek Body Attack Flav Drops
  • 1 lyžička vanilkového extraktu
  • ½ hladkej múky
  • ¼ Body Weider Gourmet Oat Flour
  • 1 lyžička škorice
  • ¼ lyžičky kajenského korenia
  • ½ lyžičky prášku do pečiva
  • ¼ lyžičky soli

1 šálka = 240 ml

Postup

Prehrej trúbu na 180 °C. Pridaj do mixéru mlieko, vajce, olej, avokádo, kokosový olej, vanilkový extrakt a dobre rozmixuj do hladka. V mise potom zmiešaj hladkú múku, Weider Gourmet Oat Flour, hnedý cukor, Body Attack Flav Drops, škoricu, kakaový prášok, kajanské korenie, prášok do pečiva a soľ. Následne pridaj avokádovú zmes a všetko spolu premiešaj pokiaľ sa múka nevstrebá.

Rozdeľ zmes na 16 menších brownies a vlož ich do papierových košíkov. Peč po dobu cca 15 minút, dokiaľ nebude drievko zapichnuté do stredu brownies takmer čisté. Nakoniec ich nechaj vychladnúť, rozbaľ z košíkov a chutný dezert máš hotový.

Brownies.jpg

Pošli nám fotku svojej osvedčenej sladkej maškrty.

Naše ďalšie webstránky

Ako výhradný zástupca LifeFitness máme najširšiu ponuku zariadení pre komerčné fitness centrá

Navštíviť

Od roku 1992 prinášame novinky zo sveta fitness, bodybuildingu a zdravého životného štýlu

Navštíviť

Každý rok motivujeme a vyhlasujeme súťaž Do formy s Muscle&Fitness

Navštíviť

Súhlas so spracovaním cookies

Aby sme mohli zlepšovať naše webové stránky, musíme ukladať súbory cookie o našich návštevníkoch.
Zakázat všetky
Povoliť všetky