- Recepty
Dovolenkové stravovanie môže mať negatívny efekt, pokiaľ prepadneš dezertom plných nezdravých tukov. Obdaruj svoj žalúdok týmito malými dobrotami a nebudeš mať tak veľkú chuť na kalorický tvarohový koláč – cheesecake. Práve avokádo je tá správna, chutná super potravina, ktorá je ideálnou prísadou. Z dôvodu lepšej stráviteľnosti a lepších nutričných hodnôt a vlákniny, použi hladkú múku v kombinácií s Weider Gourmet Oat Flour, ktorý si vieš nakúpiť na našom webe.
Ingrediencie
1 šálka = 240 ml
Postup
Prehrej trúbu na 180 °C. Pridaj do mixéru mlieko, vajce, olej, avokádo, kokosový olej, vanilkový extrakt a dobre rozmixuj do hladka. V mise potom zmiešaj hladkú múku, Weider Gourmet Oat Flour, hnedý cukor, Body Attack Flav Drops, škoricu, kakaový prášok, kajanské korenie, prášok do pečiva a soľ. Následne pridaj avokádovú zmes a všetko spolu premiešaj pokiaľ sa múka nevstrebá.
Rozdeľ zmes na 16 menších brownies a vlož ich do papierových košíkov. Peč po dobu cca 15 minút, dokiaľ nebude drievko zapichnuté do stredu brownies takmer čisté. Nakoniec ich nechaj vychladnúť, rozbaľ z košíkov a chutný dezert máš hotový.
Pošli nám fotku svojej osvedčenej sladkej maškrty.