Sveltus Záťažová vesta, 5 kg
Záťažová vesta z príjemného materiálu, pre zlepšenie výkonnosti a výbušnosti v behu, skokoch, koordinácii.
Výborná na použitie vonku.
Vedeli ste, že len nosenie záťažovej vesty zvyšuje energetický výdaj?
Podľa štúdií vykonaných na športovcoch v USA je zvýšenie energetického výdaja s pridanou záťažou (záťažová vesta) v rozmedzí 11 až 13 %!
Vynikajúca je na dynamické rozcvičovanie sa a zvyšovanie záťaže v období stagnácie.
Kde môžete záťažovú vestu využiť
- v krátkosti povedané - skoro všade
- počas chôdze
- počas behu po rovine, do kopca, do schodov, či na bežeckom páse
- v tréningu na švihadle
- v silovom tréningu - pri premiestňovaní činky
- počas hier - basketbal, futbal, volejbal, badminton, hokej a ďalšie - začať s 1 kg
- niektoré záťažové vesty môžete použiť aj do vody, ale kvôli veľkej náročnosti, neodporúčame v otvorených priestoroch (jazerá)
