Multifunkčné bradlá sú výbornou pomôckou pri cvičení doma a s vlastnou váhou. Dá sa na nich vykonávať veľké množstvo cvičení, ideálne sú na rozvoj hrudníka či brušného svalstva. Intenzita tréningu závisí od vašej telesnej hmotnosti. Predáva sa pár. Ich využiteľnosť potvrdzuje aj to, že patria k základným pomôckam pri tréningu gymnastov.

Multifunkčné bradlá ako základná pomôcka

Nemali by chýbať vo výbave žiadneho milovníka domáceho cvičenia. Ide síce o jednoduchú, no za to veľmi účinnú pomôcku. Okrem naberania svalov môžu poslúžiť aj pri zlepšovaní rovnováhy či koordinačných schopností.  

Rôzne tréningové možnosti s multifunkčnými bradlami

V domácich podmienkach sa dajú do tréningového programu zaradiť napríklad kľuky, prednosy, či rôzne izochronické a rovnovážne cvičenia.

Základné špecifikácie multifunkčných bradiel

Ich šírka je 35 centimetrov a výška 45 centimetrov. Hmotnosť majú 7 kilogramov a maximálne zaťaženie až 150 kg. Sú vyrobené z kovu.

Cvičenie na multifunkčných bradlách so závažiami

Ku multifunkčným bradlám sa výborne hodia rôzne závažia, ktoré môžu zvýšiť náročnosť vášho tréningu a posunúť ho tak na ďalšiu úroveň.