Aerobic step a jeho výhody pre aeróbne cvičenie

Aerobic step  je tradičným fitness nástrojom, s ktorým dynamicky precvičíš celé telo. Aerobický schodík je výborný pomocník aj pre cvičenie v domácich podmienkach. Môžeš s ním posilniť aj dolné aj horné končatiny.

Aerobický schodík pre posilňovanie tela

Fitness schodík je univerzálna pomôcka umožňujúca mnohostranné využitie pre cvičenia s vlastným telom aj so záťažou.  Aerobic step Ecostep je vďaka protišmykovej úprave nášľapu bezpečný a vhodný pre každého. Stabilite a bezpečnosti napomáha aj široká základňa a pogumované nôžky. Aerobic step tak možno využiť bez obáv na akomkoľvek povrchu.

Čo sa dá odcvičiť s aerobickým schodíkom a na čo ho možno použiť

• Hrudník
• Ramená
• Triceps
• Lýtka
• Stehná
• Zadok
• Brucho
• Možno ho použiť na HIIT tréning, aeróbny tréning, jogu, dynamický tréning výbušnosti a ďalšie
• Je perfektný pre tréning hrudníka - množstvo variácií kľukov

Technické vlastnosti aerobického schodíka Sveltus