| Hmotnosť |
300 g |
| Dávkovanie |
Užite 2-4 kapsule denne, pre optimálne výsledky 1 kapsulu 2 až 4x denne (pred raňajkami, pred a po tréningu a pred spaním). |
| Forma produktu |
Kapsule |
| Počet dávok v balení |
40 |
Olimp HMB Mega Caps, 120 kps
Obsahuje aminokyselinu β-hydroxy-β-metylbutyrát, ktorá je derivátom leucínu, čo je jedna z aminokyselín s rozvetveným reťazcom (BCAA). Tieto aminokyseliny sú najviac zastúpené v kostrových svaloch a podieľajú sa ako na ich ochrane, tak aj na budovaní svalovej hmoty.
NUTRIČNÉ HODNOTY
| Nutričná hodnota | Na 1 kapsulu | 2 kapsule | 3 kapsule | 4 kapsule
| HMB vápenatý: | 1250 mg | 2500 mg | 3750 mg | 5000 mg
| z toho čisté HMB | 1000 mg | 2000 mg | 3000 mg | 4000 mg
Zloženie: 96% calcium β-hydroxy-β-methylbutyrate, protihrudkujúca látka - mikrokryštalická celulóza, magnesium stearate, capsula (želatína, farbivo: E 171 - oxid titaničitý - Nie sú známe žiadne negatívne účinky pri ústnom podaní).
Čo je HMB a ako mi môže pomôcť?
Cvičením, fyzickou činnosťou poškodzujeme svaly, čo spôsobuje rozpad svalových proteínov v tele. HMB, metabolit leucínu pomáha zabrániť odbúravaniu bielkovín tým, že HMB dodá telu a dostane sa do krvného riečišťa, nemusí už organizmus počas záťaže toto odbúravať zo svalov. Užívanie aminokyselín pred aj po tréningu môže pomôcť nahradiť stratené bielkoviny, a stavať ďalšie. Prítomnosť HMB signalizuje svalovým bunkám zachovať existujúce svaly, a tým podporiť ďalší rast svalovej hmoty a rýchlejší svalový rozvoj a regeneráciu. To ti pomôže rýchlejšie budovať svalovú hmotu, svalovú silu a svalovú vytrvalosť.
Kedy užívať HMB?
Hoci je dôležité mať HMB k dispozícii vo vnútri svalu ihneď po tréningu, pomôcť môže aj užívanie počas dňa, kedy účinne podporuje konštantnú syntézu bielkovín a rast svalovej hmoty, čím udržiava anabolický stav. Najlepšie funguje konzumácia HMB s ďalšími aminokyselinami, čím sa získava maximálna syntéza bielkovín a minimálne odbúravanie svalovej hmoty.
Koľko HMB denne potrebujem?
Množstvo HMB potrebné k anabolickému vývoju svalov je aspoň 3 g denne. Tvoje telo produkuje nejaké HMB prirodzene z BCAA aminokyseliny - Leucín, ale iba malé množstvo. Takže je jednoduchšie a efektívnejšie doplniť priamo aminokyselinu HMB, na rozdiel od leucínu získate požadované denné množstvo HMB. Odporúčame denné užívanie HMB, aby bolo vždy v krvi, čím ti pomôže dosiahnuť silné, pevné, husté a plné svaly.
Výskumné štúdie ukázali, že HMB je účinné pri zvyšovaní výkonnosti vo vzpieraní a ďalších športoch, ako je napríklad volejbal. Bolo tiež dokázané, že HMB zvyšuje čistú svalovú hmotu, zatiaľ čo pomáha znižovaniu tuku, a poskytuje ďalšie zdravotné výhody, ako je podpora hojenia rán a podporuje znižovanie hladiny "zlého" cholesterolu.
Žiadne negatívne vedľajšie účinky neboli počas celej existencie užívania HMB hlásené.
