Bielkovina mladosti - Kolagén - na čo všetko je dobrý?

Kolagén! Čo to je?

Kolagén je dôležitý proteín ľudského organizmu. Je súčasťou pokožky, vlasov, kostí, svalov, vnútorných orgánov i zubov a je považovaný za lepidlo spájajúce štruktúry v ľudskom tele.

Približne do 25. roku života si ho organizmus dokáže vytvoriť v potrebnom množstve. Potom jeho produkcia klesá a po 45. roku sa netvorí takmer vôbec.

Pozitívne účinky kolagénu na organizmus

Kolagén zohráva dôležitú úlohu pri prevencii a liečbe nedostatočnej hybnosti pohybového aparátu, pri bolestiach a zápalových ochoreniach kĺbov i pri osteoporóze. Pleť je vďaka nemu svieža, vlasy krajšie a nechty pevnejšie. Užívanie kolagénu dokáže zmierniť, či odstrániť ,,chybičky krásy“, ako sú napr. strie, pigmentové škvrny, ovisnutá pokožka či celulitída.

Typy kolagénu

Hoci poznáme viac ako 27 typov kolagénu, z hľadiska prevencie a liečby sú najdôležitejšie.

• Kolagén typu I je súčasťou pokožky, väzivových chrupiek, šliach, kostí i zubov. Tvorí až 90 % všetkého kolagénu v našom organizme.
• Kolagén typu II je súčasťou elastickej chrupky a medzistavcových platničiek.
• Kolagén typu III sa vyskytuje u detí a s narastajúcim vekom sa mení na kolagén typu I. Je súčasťou tepien, svalov a orgánov.

Aký kolagén je najlepší?

Rybí kolagén sa získava z rybích koží a šupín a je tvorený prevažne kolagénom typu I. Je ľahšie stráviteľný a do organizmu sa vstrebáva rýchlejšie. Prispieva k hydratácii pokožky, zvyšuje jej elasticitu, chráni ju pred negatívnym vplyvom UV žiarenia a pomáha redukovať vrásky

Hovädzí kolagén, zastúpený predovšetkým kolagénom typu I a III, je lacnejší a pripravuje sa z hovädzích koží. Dokáže účinne zmierňovať ťažkosti pohybovej sústavy, zvyšuje pevnosť svalov a fyzickú silu. U citlivých osôb môže vyvolať alergickú reakciu

Zvoliť si vhodný preparát nemusí byť jednoduché. Preto si pred kúpou kolagénu odpovedzte na otázku:

,,Čo od užívania kolagénu očakávam?“

Kým niektoré prípravky sú vhodné pre športovcov, iné sú určené pre dámy, ktoré dbajú o svoj výzor, či pre seniorov, ktorých trápia bolesti pri pohybe.

Mnohé výživové doplnky sú tiež obohatené o hodnotné zložky:

• Vitamín C podporuje tvorbu kolagénu v organizme, napomáha správnemu fungovaniu imunitného systému a podporuje vstrebávanie železa.
• Kyselina hyaluronová (pôsobí antibakteriálne a dodáva pokožke a vlasom potrebnú vlhkosť.
• Vitamíny B a E účinne tiež bojujú proti starnutiu pokožky.
• CURSOL (kurkuma extrakt) má antioxidačné, protizápalové a antimikrobiálne účinky.
• Horčík pôsobí proti únave, vyčerpaniu a stresu.
• Zložka SkinAx 2TM zlepšuje stav, vzhľad a zdravie pleti.

Kedy užívať kolagén?

Seniori

So zvyšujúcim sa vekom prestáva naše telo fungovať tak, ako by sme potrebovali. Kvalitné kolagénové výživové doplnky pomôžu udržať si kondíciu aj v zrelom veku. Dokážu totiž:

1. zmierniť bolesti pohybového aparátu,
2. napomôcť pri hojení rán,
3. redukovať vrásky, spomaliť vypadávanie vlasov,
4. podporiť regeneračné procesy

Deti

Detský organizmus si kolagén dokáže vytvoriť. A hoci je pravdou, že po 10. narodeninách sa požiadavky detského tela na kolagén výrazne zvyšujú, za normálnych okolností nie je potrebné ho dopĺňať výživovými doplnkami.

Športovci

Kým sme mladí a plný energie, limity vlastného organizmu často ignorujeme. Aktívny spôsob života a dlhodobá záťaž pri športe však dáva našim svalom, kostiam i chrupavkám poriadne zabrať. Ak nemajú dostatočnú ,,výživu“ a ochranu, odvďačia sa nám zdravotnými komplikáciami. Myslime preto dopredu. Kolagén chráni chrupavky i celú pohybovú sústavu pred poškodením a opotrebením.

CHCEM PORADIŤ S VÝBEROM 

CHCEM NAKUPOVAŤ