Vitaj v našom e-shope  /  Niektore predajne  FIT PLUS majú upravené otváracie hodiny 

Ako tejpovať chrbát

  • Zdravie

Ako tejpovať chrbát

Zranenia chrbta sú často spôsobené zmenou vo vašich stavcoch vplyvom starnutia.

Čo budete potrebovať:

  • 2 nastrihané pásky STRENGTHTAPE
  • Pomocníka
Ako tejpovať chrbát Ako tejpovať chrbát Ako tejpovať chrbát Ako tejpovať chrbát

Návod na aplikáciu:

  1. Prestrihnite prvú pásku na polovicu a zaoblite okraje.
  2. Prilepte prvú polovicu prestrihnutej pásky so 75% natiahnutím priamo na bolestivé miesto.
  3. Prilepte druhú polovicu prestrihnutej pásky so 75% natiahnutím priamo na bolestivé miesto a prekrížte ich.
  4. Opakujte krok 1 a 2 a striedavo usporiadajte každú pásku až kým nevznikne tvar hviezdy.
  5. Poriadne šuchajte na aktiváciu lepiacej zložky.

Bol tento článok pre vás zaujímavý? Povedzte o ňom svojim priateľom

Naše ďalšie webstránky

Ako výhradný zástupca LifeFitness máme najširšiu ponuku zariadení pre komerčné fitness centrá

Navštíviť

Od roku 1992 prinášame novinky zo sveta fitness, bodybuildingu a zdravého životného štýlu

Navštíviť

Každý rok motivujeme a vyhlasujeme súťaž Do formy s Muscle&Fitness

Navštíviť

Cookies nám umožňujú poskytovať lepšie služby. Používaním / zobrazovaním stránky vyjadrujete súhlas s používaním a uchovávaním cookies. Ďalšie informácie).

Rozumiem