Lahodný vegán smoothie

Kokosová voda je vhodnou záchranou v prípade smädu a ponúka chutnú alternatívu k obyčajnej vode. Táto čistá tekutina je plná živín, ktoré prinášajú rad zdravotných výhod.

Priemyselným spracovaním sa cukry v strave oddelia od vlákniny, čo urýchli ich vstrebávanie a rozkolíše hladinu hormónov. Preto sa odporúča konzumovať ich spolu s vlákninou, ktorá spomalí ich…

Sustamín je dipeptid zložený z aminokyselín alanínu a glutamínu. Jeho účinok je preto podobný. Ochraňuje svalovú hmotu pred rozpadom, zvyšuje výkon a pomáha regenerácii.

Pripravte si rýchlo chutné proteínové muffiiny, ktoré sú zdravé a vhodné pre každého kto má chuť na sladké.

Paige Hathaway, modelka a trénerka, má na sociálnych sieťach viac ako osem miliónov fanúšikov. Predstavujeme jej obľúbený päťminútový tréning na spevnenie stredu tela.