Funkčný tréning je jedným z najpopulárnejších fitness programov súčasnosti, ktorý zaručuje reguláciu telesnej hmotnosti a úpravu svalov podľa vašich predstáv. Tento funkčný tréning je obľúbený najmä pre svoje dokázateľné výsledky, vyžaduje však množstvo posilňovacích strojov na jednom mieste.
Za týmto účelom sa konštruujú kompletné sety, ktoré umožňujú niekoľkým cvičencom vykonávať rôzne cviky v sériách. Kvalitné sety majú tú výhodu, že umožňujú množstvo rôznych kombinácii cvikov. Týmto možno jednoducho zabrániť neželanej monotónnosti záťaže tela. Viac druhov zaťaženia robí cvičenie náročnejším, ťažším a aj účinnejším. Funkčný tréning znamená, že si poriadne zamakáte, spálite tuk, zosilníte svaly a zlepšíte kondíciu. Cvičenie v skupine ze zároveň zábovou.
Sleduj nás
