Rýchle sacharidy teda jednoduché cukry sú prvou pomocou v príjme okamžite využiteľnej energie. Jednoduchý cukor s vysokým glykemickým indexom aktivuje v tele prácu pankreasu a ten zvýši produkciu inzulínu, ktorý pomáha spracovať a využiť glukózu a uložiť ju do zásob v podobe glykogénu.
Sú ideálnou voľbou pre bežcov, maratóncov, cyklistov, horolezcov. Najskladnejšie doplnky výživy tohto tipu sú energetické tyčinky a gély, potom nápoje a koncentráty.
Forma produktu
Sleduj nás
