Cookies nám umožňujú poskytovať lepšie služby. Používaním / zobrazovaním stránky vyjadrujete súhlas s používaním a uchovávaním cookies. Ďalšie informácie Rozumiem

Proteínový kinder mliečny rez (ultrarýchly)

Potrebuješ:

  • 4 vajcia,
  • 2 lyžice kakaa,
  • 1 lyžička strúhaného kokosu,
  • 1 odmerka čokoládového proteínu Weider,
  • 1 lyžica zemiakového škrobu,
  • 2 lyžice sladidla (erytritol, xylitol alebo stévia)
  • Na náplň:
  • 400 g jemného nízkotučného tvarohu osladeného podľa chuti

Postup:

Žĺtky si vyšľaháme so sladidlom do peny, potom pridáme kakao, kokos a škrob. Z bielkov si vyšľaháme tuhý sneh a jemne ho primiešame do žĺtkovej zmesi. Hotové cesto vylejeme na plech vystlaný papierom na pečenie a pečieme pri teplote 220°C cca 12 minút.

Po upečení cesto necháme vychladnúť. Zatiaľ si zmiešame tvaroh so sladidlom. Ak máme redší tvaroh môžeme doň pridať aj lyžičku želatíny rozpustenej v dvoch lyžičkách horúcej vody, aby sme sa uistili, že nám náplň z rezov nevytečie.

Po vychladnutí kakaový plát potrieme náplňou a prikryjeme druhým plátom. Pokiaľ máme plát iba na jeden plech rozkrojíme si ho na polovicu a natrieme náplň iba na jednu z týchto častí.

Dáme stuhnúť do chladničky aspoň na 3 hodiny, následne nakrájame na rezy a podávame.

kinder mliecny rez, proteinovy, protein, bielkoviny, fitplus vyzivove doplnky, recept, rychly, bez lepku vegetarian

Dobrú chuť!

Magazín
Shoproku 2016 - finalista Shoproku 2016 - finalista Shoproku 2016 - finalista Shoproku 2015 - vítěz Pricemania.sk Bezpečný nákup
Zoznam certifikovaných internetových obchodov nájdete TU.
© FIT PLUS s.r.o.
Hore