Cookies nám umožňujú poskytovať lepšie služby. Používaním / zobrazovaním stránky vyjadrujete súhlas s používaním a uchovávaním cookies. Ďalšie informácie Rozumiem

Proteínové tiramisu

Pripravte sladké proteínové prekvapenie pre vášho fitness miláčika. Určite si vás ešte viac zamiluje. Čo budeme potrebovať?

Potrebujeme:

Postup:

  1. Palacinkovú zmes nasypeme do nádoby, zalejeme vodou a vytvoríme cesto
  2. Pripravíme si panvicu, ktorú potrieme olejom. Na panvicu nalejeme cesto tak, aby sme vytvorili malé koláčiky, ktoré sa nám zmestia do pohára. Opečieme ich z oboch strán.
  3. Proteínový puding a mlieko si v nádobe rozmiešame a pripravíme pudingovú zmes.
  4. Do druhej nádoby poukladáme proteínové palacinky a zalejeme ich kávou. Necháme odstáť 30 minút.
  5. Po 30 minútach plníme poháre (nádoby), ktoré budeme podávať tak, že na dno položíme palacinku, na ňu pridáme puding, preložíme palacinkou a zase pudingom. Takto pokračujeme až do vrchu pohára.
  6. Na vrch nastrúhame ešte čiernu čokoládu a dáme na 2 hodiny zachladiť. Potom už iba vyberieme z chladničky a podávame.

Video návod:

Dobrú chuť praje FIT PLUS

Bol tento recept chutný? Povedzte o ňom svojim priateľom

Bezpečný nákup

Sme v zozname overených e-shopov Presvedčte sa sami

© FIT PLUS s.r.o.
Hore