Opasok na cvičenie nájdeme ozaj v každej posilňovni. Väčšina ľudí ich však využíva zriedka. Na bežné cviky skutočne opasky potrebné nie sú. Opaskom sa chránite najmä pri zdvíhaní ťažkých bremien, ťažkých drepoch či mŕtvych ťahoch.
Fitness opasky slúžia na ochranu špecifických svalových skupín brušnej dutiny celej oblasti stredu tela. Pri vzpieraní, drepoch a mŕtvych ťahoch dochádza k najväčšiemu zaťaženiu svalov chrbta a brucha. Pri cvičení s ťažkými váhami tak môže dôjsť k nepríjemnému zraneniu. Opasky takýmto nepríjemným nehodám z veľkej časti dokážu zabrániť. Sú ergonomicky prispôsobené krížovej oblasti chrbta, aby pôsobili ako prirodzená opora pre pracujúce svaly a nebránili v pohybe. Väčšina opaskov na cvičenie je vybavená rýchloupínacím mechanizmom, ktorý uľahčuje manipuláciu s nimi. Ak si vyberáte opasok na cvičenie pomôže vám náš pomocník.
Sleduj nás
