VIDEOTRÉNING s Borisom Valihorom: Naháňaš letnú formu? Zaraď do tréningu tieto efektívne cviky!

Tréning

Rovnako ako v strave, aj v tréningu je dôležitá pestrosť, vyváženosť, pravidelnosť a správne zvolené ingrediencie. Aby si zo svojho tréningu vyťažil/a maximum je dobré striedať kardio so silovými cvičeniami plus zaradiť cvičenia s rôznymi pomôckami.

VIDEOTRÉNING s Borisom Valihorom: Naháňaš letnú formu? Zaraď do tréningu tieto efektívne cviky!

Niektoré z cvikov s gumami na cvičenie určite poznáš, no je ich toľko, že sme sa pre teba tie najlepšie rozhodli natočiť. Na svoje si prídu ako ženy, tak i muži.

Ak ešte stále cvičíš s nemotornými a nekvalitnými gumami (expandérmi) je čas konečne si dopriať kvalitný tréning. V našom videu ti tréner Boris Valihora pomôže aj vybrať si tie správne gumy na cvičenie podľa dĺžky a odporu gumy, či už patríš medzi začiatočníkov alebo pokročilých.

Ako cvičiť s gumami na cvičenie Sveltus Elastiband?

Chcem si zaobstarať kvalitné gumy na cvičenie Sveltus Elastiband.

Tréning

Opasok a rukavice – majú význam pri cvičení?

Tréning

Ako na pevný a oblý zadok – rady a tipy pre ženy!

Tréning

Tréningové princípy Weider – poznáš ich?

Tréning

Ako na štíhly pás

Zdravie

Ako začať s behom

Všetko o nákupe →

O nás →

Naše ďalšie webstránky

Ako výhradný zástupca LifeFitness máme najširšiu ponuku zariadení pre komerčné fitness centrá

Navštíviť

Od roku 1992 prinášame novinky zo sveta fitness, bodybuildingu a zdravého životného štýlu

Navštíviť

Revolučný skupinový tréning prepájajúci hudbu, svetlá a senzory do interaktívnych a motivačných zážitkov.

Navštíviť

Sleduj nás

Súhlas so spracovaním cookies

Aby sme mohli zlepšovať naše webové stránky, musíme ukladať súbory cookie o našich návštevníkoch.

Nemusíte sa obávať, ide o malé textové informácie, ktoré nám pomáhajú pri hodnotení stránky alebo pri cielení relevantnej reklamy. Viac o Cookies nájdete tu.

Veľmi nám pomôže, ak povolíte všetky. Môžete povoliť len tie súbory cookie, ktoré chcete. Prípadne je možné vypnúť všetky funkcie okrem tých, ktoré sú nevyhnutne potrebné na fungovanie stránky.