Vitaj na našom novom e-shope! Predajne aktuálne zatvorené. Showroom  otvorený.

Recept, ktorý musíš vyskúšať! Proteínová "buchta"

  • Recepty

Jednoduché, rýchle, chutné recepty, ktoré oplývajú super výživovými hodnotami sú jednoducho naše najobľúbenejšie. A tento rozhodne patrí k nim.

Recept, ktorý musíš vyskúšať! Proteínová "buchta"

Na prípravu "falošnej buchty" ti stačí pár ingrediencií a štipka času. Výsledkom ti bude výborný pokrm, ktorý po pridaní správnych doplnkov úplne s prehľadom zvládne zastúpiť aj tradičný obed. 

Potrebuješ: 

Postup: 

Najprv si zmiešame mokré suroviny, teda tvaroh, vajíčko a maslo. Následne k nim pridáme suché suroviny - odmerku proteínu, vločky prášok do pečiva a všetko spolu dobre premiešame. Polovicu cesta dáme do misky, na ňu položíme hrsť ovocia a prikryjeme druhou polovicou tvarohovo-proteínovej zmesi. 

Dáme do mikrovlnky na 3 - 4 minúty, podľa výkonu mikrovlnky, kým sa celé cesto stane konzistentným. Buchtu vyklopíme z misky na tanier, rozkrojíme a posypeme makom, kokosom alebo inými ingredienciami podľa chuti. 

recept, fit, proteinovy, kolac, buchta, mnam, weider

Prajeme dobrú chuť!

Recept sme si požičali od: @ivett_rich

Prevoňaj si domácnosť čerstvým koláčikom: Výborné FIT škoricovníky
Novinka