Proteínový cookie s arašidovým maslom & marshmallow

Ingrediencie

• 25 g ovsenej múky
• 12 g vanilkového kazeínu
• 12 g práškového arašidového masla
• 2 g prášku do pečiva
• 30 g nízkotučného gréckeho jogurtu
• 30 ml nesladeného mandľového mlieka
• 3 g javorového sirupu bez cukru
• FlavDrops
• 5 g mini lupienkov z horkej čokolády
• 5 g marshmallow bez cukru

Postup

1. Rúru predhrej na 180°C.

2. Do misky pridaj múku, kazeín, arašidové maslo, prášok do pečiva a mixuj, aby sa zmes spojila.

3. Pridaj grécky jogurt, mandľové mlieko, javorový sirup, FlavDrops a miešaj, aby si vytvoril cesto na sušienku, potom pridaj marshmallows.

4. Akonáhle je to možné, ručne vyformuj sušienku na plechu na pečenie a pridaj mini lupienky horkej čokolády.

5. Vlož do rúry na 4 minúty a 45 sekúnd pri teplote 180°, vyber a vychutnávaj si!

251 cal | 26 g sacharidov | 21 g bielkovín | 6 g tuku