Vitaj v našom novom e-shope /  Predajne  FIT PLUS majú upravené otváracie hodiny. 

Proteínové tiramisu

  • Recepty

Proteínové tiramisu

Pripravte sladké proteínové prekvapenie pre vášho fitness miláčika. Určite si vás ešte viac zamiluje. Čo budeme potrebovať?

Potrebujeme:

Postup:

  1. Palacinkovú zmes nasypeme do nádoby, zalejeme vodou a vytvoríme cesto
  2. Pripravíme si panvicu, ktorú potrieme olejom. Na panvicu nalejeme cesto tak, aby sme vytvorili malé koláčiky, ktoré sa nám zmestia do pohára. Opečieme ich z oboch strán.
  3. Proteínový puding a mlieko si v nádobe rozmiešame a pripravíme pudingovú zmes.
  4. Do druhej nádoby poukladáme proteínové palacinky a zalejeme ich kávou. Necháme odstáť 30 minút.
  5. Po 30 minútach plníme poháre (nádoby), ktoré budeme podávať tak, že na dno položíme palacinku, na ňu pridáme puding, preložíme palacinkou a zase pudingom. Takto pokračujeme až do vrchu pohára.
  6. Na vrch nastrúhame ešte čiernu čokoládu a dáme na 2 hodiny zachladiť. Potom už iba vyberieme z chladničky a podávame.

Video návod:

Dobrú chuť praje FIT PLUS

Bol tento recept chutný? Povedzte o ňom svojim priateľom

Naše ďalšie webstránky

Ako výhradný zástupca LifeFitness máme najširšiu ponuku zariadení pre komerčné fitness centrá

Navštíviť

Od roku 1992 prinášame novinky zo sveta fitness, bodybuildingu a zdravého životného štýlu

Navštíviť

Každý rok motivujeme a vyhlasujeme súťaž Do formy s Muscle&Fitness

Navštíviť

Cookies nám umožňujú poskytovať lepšie služby. Používaním / zobrazovaním stránky vyjadrujete súhlas s používaním a uchovávaním cookies. Ďalšie informácie).

Rozumiem