Proteínové tiramisu

Pripravte sladké proteínové prekvapenie pre vášho fitness miláčika. Určite si vás ešte viac zamiluje. Čo budeme potrebovať?

Potrebujeme:

• 125 g prášku na prípravu proteínových palaciniek Weider Pancake Mix
• 50 g proteínového pudingu
• Pohár kávy
• 150 ml vody
• 300 ml mlieka
• Čiernu čokoládu

Postup:

1. Palacinkovú zmes nasypeme do nádoby, zalejeme vodou a vytvoríme cesto
2. Pripravíme si panvicu, ktorú potrieme olejom. Na panvicu nalejeme cesto tak, aby sme vytvorili malé koláčiky, ktoré sa nám zmestia do pohára. Opečieme ich z oboch strán.
3. Proteínový puding a mlieko si v nádobe rozmiešame a pripravíme pudingovú zmes.
4. Do druhej nádoby poukladáme proteínové palacinky a zalejeme ich kávou. Necháme odstáť 30 minút.
5. Po 30 minútach plníme poháre (nádoby), ktoré budeme podávať tak, že na dno položíme palacinku, na ňu pridáme puding, preložíme palacinkou a zase pudingom. Takto pokračujeme až do vrchu pohára.
6. Na vrch nastrúhame ešte čiernu čokoládu a dáme na 2 hodiny zachladiť. Potom už iba vyberieme z chladničky a podávame.

Video návod:

Dobrú chuť praje FIT PLUS

Bol tento recept chutný? Povedzte o ňom svojim priateľom