🛡️ Posilni svoju imunitu! Vyber si doplnky na imunitu TU.

Grilovaný steak z tuniaka

  • Recepty

Grilovaný steak z tuniaka predstavuje čerstvú alternatívu k tradičnému hovädziemu steaku a je to spôsob, ako do svojho jedálnička pridať chutné a chudé bielkoviny. Tu ti ukážeme, ako pripraviť toto jedlo – doplnené jednoduchým prílohovým šalátom, ktorý dodá rovnováhu na tvojom tanieri. Steaky z tuniaka dnes môžeš získať od mnohých mäsiarov a pultov s rybami, pretože sa stali populárnou možnosťou bielkovín.

Grilovaný steak z tuniaka

Ingrediencie 

  • 1x steak z tuniaka 
  • hrsť listov šalátu 
  • hrsť cherry paradajok 
  • 1x citrón 
  • balzamikový ocot
  • olivový olej 
  • soľ 
  • korenie

👉 Krok 1

Gril potri jemnou vrstvou olivového oleja a nechaj ho rozohriať na strednú teplotu. Steak z tuniaka potri z oboch strán jemnou vrstvou olivového oleja a na obe strany pridaj soľ a korenie podľa chuti.

👉 Krok 2

Polož steak na gril a nechaj ho piecť na jednej strane štyri až päť minút. Kým sa griluje, umy listy šalátu a cherry paradajky.

👉 Krok 3

Otoč steak, aby si ho prepiekol na druhej strane ďalších štyri až päť minút. Kým sa griluje, nakrájaj listy šalátu, paradajky a pokvapkaj ich balzamikovým octom.

👉 Krok 4

Ugrilovaný steak vyber a polož na tanier s prílohovým šalátom. Ak chceš, môžeš nakrájať citrón na polovicu a vytlačiť ho na steak.

Grilovany tuniak.jpg

Ako môžeš vidieť, tento recept na grilovaný steak z tuniaka s prílohovým šalátom je jednoduchý a je to lahodná a zdravá pochúťka! 

Naše ďalšie webstránky

Ako výhradný zástupca LifeFitness máme najširšiu ponuku zariadení pre komerčné fitness centrá

Navštíviť

Od roku 1992 prinášame novinky zo sveta fitness, bodybuildingu a zdravého životného štýlu

Navštíviť

Revolučný skupinový tréning prepájajúci hudbu, svetlá a senzory do interaktívnych a motivačných zážitkov.

Navštíviť

Súhlas so spracovaním cookies

Aby sme mohli zlepšovať naše webové stránky, musíme ukladať súbory cookie o našich návštevníkoch.
Zakázat všetky
Povoliť všetky