Fit lievance z ovsenej múky

Kto by ich nemiloval? Vláčne, jemné, chutné, voňavé, s prirodzenou dávkou bielkovín a hlavne zdravé! Poď si s nami pozrieť recept na krásne rána, ktorý navyše maximálne ladí s fit stravovaním.

Pre prípravu fit lievancov budeš potrebovať: 

Na cesto: 

• 2 vajíčka
• 2 odmerky Weider Gourmet Oat Flour
• 400 ml mlieka

V prípade VEGAN verzie na lievance použi:

• 400ml mandľového mlieka
• namiesto vajíčok - Avokádo, alebo slnečnicový olej, alebo arašidové, prípadne iné maslo

Plnka:

• Weider Whey Protein Choco Creme - čokoládová fit nátierka
• čučoriedky
• tyčinka Weider Yippie NUTS Protein Bar

V prípade VEGAN plnky použi:

• Weider Nut Protein Choco Vegan creme,
• Ovocie podľa chuti, čučoriedky, maliny, jahody ai.
• Weider organic natural bar, orieškové, alebo ovsené tyčinky

Poliať ich môžeš aj skvelými sirupmi:

Postup:

Všetky ingrediencie na cesto spolu zmiešame a pečieme na kokosovom oleji. Hotové lievance natrieme nátierkou Weider, posypeme čerstvými čučoriedkami a kúskami tyčinky Yippie NUTS. 

Dobrú chuť!