- Zdravie
Masírovanie svalstva pomocou penových valcov je v súčasnej dobe veľmi populárne.
Ide o techniku, ktorá je podobná hĺbkovej masáži tela. Pri hĺbkovej masáži sa pritom používajú ruky, lakte, alebo iné nástroje, ktoré pôsobia priamo na napätý sval. Vlastným tlakom vašej hmotnosti môžete použiť penový valček pri masáži chrbta, bokov, nôh, rúk a iných častí vášho tela. Tento spôsob stimulácie je tak isto vhodným spôsobom pre zvýšenie rovnováhy a stability jadra vášho tela.
Penové valčeky sa líšia vo veľkosti, tvare, type peny a v cene. Stanovením kritérií pri výbere si môžete kúpiť vhodný penový valec, ktorý bude vyhovovať práve vašim potrebám.