🥑 🥦 Všetky obľúbené VEGAN produkty TU.

Kalistenika

Čo je to kalistenika?

Kalistetiku môžeme chápať v dvoch rovinách. V širšom ponímaní to môže byť akékoľvek cvičenie s hmotnosťou vlastného tela.

Čo potrebuješ na cvičenie?

Radi by sme napísali, že „nič“, ale nie je to úplne pravda. Áno, ak nemáš s cvičením skúsenosti, môžeš začať zľahka v domácom prostredí: drepy, kľuky, plank, stojky.
Ak budeš cvičiť pravidelne a odhodlane, rýchlo sa začneš zlepšovať a podložka na cvičenie ti zďaleka stačiť nebude.

kalistenika fitplus.jpg
Počet opakovaní sa nedá zvyšovať donekonečna – preto stredne pokročilí ocenia napríklad workoutové ihriská. Nájdeš tam rôzne hrazdy, bradlá či zložitejšie konštrukcie (napríklad na rúčkovanie).

Benefity kalisteniky:

  • komplexne rozvíjanie sily
  • nárast svalov
  • zlepšenie pohyblivosti
  • získanie stability
  • zlepšenie koordinácie

Ktoré cviky využíva?

Pri kalistenike si to iba ty = tvoje telo a gravitácia
Kalistenika pracuje s cvikmi s hmotnosťou vlastného tela.

Okrem hmotnosti vlastného tela a statických výdrží využíva kalistenika aj cviky inšpirované gymnastikou.
Obratnosť, atletickosť a ladnosť pohybu sú takisto dôležitou súčasťou kalisteniky.

Cenové rozpätie

od
do
Zrušiť filtre

Výrobca

90,00 €
Na sklade
100,00 €
Na sklade
45,00 €
Na sklade
12,90 €
Vypredané / Na objednávku
44,99 €
Vypredané / Na objednávku
9,90 €
Vypredané / Na objednávku

Naše ďalšie webstránky

Ako výhradný zástupca LifeFitness máme najširšiu ponuku zariadení pre komerčné fitness centrá

Navštíviť

Od roku 1992 prinášame novinky zo sveta fitness, bodybuildingu a zdravého životného štýlu

Navštíviť

Každý rok motivujeme a vyhlasujeme súťaž Do formy s Muscle&Fitness

Navštíviť

Súhlas so spracovaním cookies

Aby sme mohli zlepšovať naše webové stránky, musíme ukladať súbory cookie o našich návštevníkoch.
Zakázat všetky
Povoliť všetky