Ako vybrať ideálnu lavičku so stojanom na cvičenie? Uľahčíme ti výber!

Lavička so stojanom: Kľúč k efektívnemu domácemu tréningu

Chceš si vybudovať domáce fitko, ktoré je efektívne, cenovo dostupné a zároveň vydrží roky? Potom je kvalitná lavička so stojanom absolútnym základom! Je to centrála pre tvoje silové tréningy, či už si začiatočník, alebo skúsený cvičenec. Ale ako si vybrať tú pravú, ktorá ti poskytne bezpečnosť, stabilitu a maximálnu variabilitu cvikov?

Prečo je lavička so stojanom nevyhnutná?

Lavička so stojanom ti otvára dvere k širokému spektru cvikov, od benchpressu, cez tlaky s jednoručkami, až po rozpažovanie v rôznych uhloch. Zvyšuje efektivitu tréningu a pomáha ti dosahovať lepšie výsledky. Na trhu je však obrovské množstvo modelov a je dôležité vedieť, na čo sa zamerať, aby si si vybral ideálnu lavičku pre svoje potreby a priestorové možnosti.

Na čo sa zamerať pri výbere?

Značka, najlepšia kvalita a dizajn, áno, sú aj takí užívatelia, ktorí si domov kúpia lavičku HAMMERSTREGTH, alebo LIFEFITNESS a tešia sa z toho najlepšieho na svete, nám však musí stačiť niečo, čo sa im aspoň trošku približuje.

Porovnanie lavičiek so stojanom:

Porovnávame lavičky výrobcu Body-Solid, ktorého sme priamym a výhradným zastúpením (lavičky na doma s doživotnou zárukou). Použitie lavičiek Body-Solid v komerčných zariadeniach je certifikované a obsahuje komerčnú záruku.

* kliknutím na názov alebo obrázok lavičky prejdeš na produkt.

*
MODEL lavičky	BFOB10	POB44X	GDIB46LB	SOSB250	SODB250	SOFB250	SOIB250	SPB368G	SFB349G	SDB351G	SOIB359G
Nosnosť	136kg	120kg	272kg	454kg	454kg	454kg	454kg	454kg	454kg	454kg	454kg
Záruka	3 roky domáca	3 roky domáca	Domáca doživotná	Plne komerčná	Plne komerčná	Plne komerčná	Plne komerčná	Plne komerčná	Plne komerčná	Plne komerčná	Plne komerčná
Nastaviteľný sklon	Áno	Áno	Áno	Nie	Nie	Nie	Nie	Nie	Nie	Nie	Nie
Platforma pre dopomoc	Nie	Nie	Nie	Áno	Nie	Áno	Áno	Nie	Možné dokúpiť	Možné dokúpiť	Možné dokúpiť
Poloha opierky	Rovná, 3x šikmá nahor	Rovná, 2x šikmá nahor, 1x šikmá nadol	Rovná, 4x šikmá nahor, 1x šikmá nadol	90° na ramená	Šikmá nadol	Rovná	Šikmá nahor	90° na ramená	Rovná	Šikmá nadol	Šikmá nahor
Doplnok na cvičenie nôh	Áno	Áno	Áno	Nie	Nie	Nie	Nie	Nie	Nie	Nie	Nie
Skladateľná	Áno	Nie	Nie	Nie	Nie	Nie	Nie	Nie	Nie	Nie	Nie
Hrúbka čalúnenia	4,5 cm	4,5 cm	7,1 cm	7,1 cm	7,1 cm	7,1 cm	7,1 cm	7,1 cm	7,1 cm	7,1 cm	7,1 cm
Minimálna dĺžka osky	168cm	190cm	196cm	196cm	196cm	196cm	196cm	196cm	196cm	196cm	196cm
Hmotnosť lavičky	32,3 kg	36 kg	50 kg	123 kg	56 kg	69 kg	79 kg	55 kg	51 kg	56 kg	79 kg
Rozmer zabratej plochy	174 x 107 cm	186 x 118 cm	188 x 112 cm	128 x 128 cm	156 x 128 cm	184 x 128 cm	189 x 128 cm	106 x 127 cm	172 x 127 cm	191 x 127 cm	187 x 127 cm
Priemerná cena	350 €	390 €	600 €	1300 €	800 €	850 €	850 €	750 €	790 €	780 €	800 €

Aby si investoval múdro, sústreď sa na tieto kľúčové parametre lavičky:

• Bezpečnosť a Stabilita: Toto je priorita! Tvoja lavička musí byť pevná ako skala a stáť bez akéhokoľvek kolísania, dokonca aj pri maximálnom zaťažení. Predstav si, že dvíhaš 100 kg – posledné, čo potrebuješ, je nestabilná opora a nebodaj nejaký úraz.
• Nosnosť: Zisti, akú váhu bude lavička zvládať. Mala by bez problémov uniesť nielen tvoju váhu, ale aj činky, s ktorými plánuješ cvičiť.
• Pre začiatočníkov: Postačí ti lavička s nosnosťou do 150-200 kg.
• Pre pokročilých: Ak už dvíhaš nad 100 kg, zváž pevnú lavičku so stojanmi alebo kombináciu polohovateľnej lavičky s power rackom či half rackom. Pamätaj, že kombinácia lavičky so samostatným stojanom, či multipressom môže byť cenovo náročnejšia.
• Nastaviteľnosť: Čím viac možností nastavenia lavička a stojany ponúkajú, tým viac cvikov môžeš vykonávať a prispôsobiť si ju svojim proporciám. Maximálna flexibilita znamená efektívnejší tréning!
  • Tip: Pamätaj, že nastaviteľné lavičky so stojanmi majú zvyčajne nižšiu nosnosť ako pevné varianty, no poskytujú oveľa širšie spektrum tréningových možností. 
• Kvalita Čalúnenia: Silné a pevné čalúnenie nielenže zvyšuje komfort, a tiež chráni chrbát, lopatky a ramená, čo prispieva k lepšiemu výkonu a bezpečnosti pri cvičení.
• Materiál a Spracovanie: Kvalitné materiály a precízne spracovanie sú zárukou dlhej životnosti a odolnosti. Investícia do robustnej konštrukcie sa ti vráti v podobe rokov bezproblémového používania.

Dôležité upozornenie:

Lavičky so stojanmi zvyčajne nemajú bezpečnostné ramená (safety bars), čo je dôležité zohľadniť pri nákupe a plánovaní tréningu, ak plánuješ cvičiť bez dopomoci. Výnimkou sú niektoré špeciálne modely (napríklad lavička na ramená SOSB250).

Teraz už vieš, na čo sa zamerať! Vyber si lavičku, ktorá ti pomôže dosiahnuť tvoje fitness ciele a premeniť tvoje domáce fitko na miesto, kde budeš rád tráviť čas.

Záver: Pripravený premeniť svoje ciele na výsledky?

Už vieš, čo hľadať! Nech už si začiatočník, skúsený lifter, či strongman, správna lavička so stojanom je investíciou do tvojho zdravia, sily a výkonu. Prezri si našu ponuku a vyber si model, ktorý ti pomôže posunúť tvoj tréning na novú úroveň. Nečakaj, kým ti unikne ďalší tréning – začni budovať svoje vysnívané telo!

Máš konkrétne požiadavky alebo potrebuješ poradiť s výberom? Kontaktuj nás – radi ti pomôžeme nájsť ideálnu lavičku pre tvoje domáce fitko!