Trénovanie rovnováhy bolo v minulosti doménou najmä lyžiarov, ktorí mimo sezóny potrebovali udržať svoje schopnosti. Dnes je však trénovanie rovnováhy bežnou súčasťou tréningu profesionálnych aj amatérskych športovcov. Kto by dnes nepoznal fitness cvičenie na lopte BOSU.
V ponuke je množstvo fitness doplnkov, okrem BOSU aj balančné dosky - používané hlavne hokejistami a futbalistami. Balančné náčinie môže mať jednoduchú podobu dosky, alebo patentovaného moderného systému. Balančné náčinie môže byť napríklad aj vo forme veľmi zaujímavých antigravitačných topánok, ktoré sa nie vždy používajú len vo vise. Balančné náčinie sa používa aj na rehabilitačné účely, napríklad vyrovnanie svalových disproporcií dolných a horných končatín. Pomáha v rovnomernom rozvoji hlbokých svalových skupín. Tehotné budúce mamičky sa tešia cvikom práve na polovičnej fitlopte. Netlačí a je počas sedu stabilná.
Sleduj nás
