Cookies nám umožňujú poskytovať lepšie služby. Používaním / zobrazovaním stránky vyjadrujete súhlas s používaním a uchovávaním cookies. Ďalšie informácie Rozumiem

Ako tejpovať zápästie

Zranenie zápästia je v dnešnej dobe počítačov bežné aj pre nešportovcov. Športovci však veľmi dobre vedia, že k zraneniu zápästia sa dá prísť ľahko preťažovaním, dvíhaním ťažkých činiek, váh...

Čo budete potrebovať:

Návod na aplikáciu:

  1. Zložte prvú pásku na polovicu, priečne ju rozstrihnite a s nožnicami zaoblite konce, čím vzniknú dve kratšie pásky. Ruku natočte nadol a so 75% natiahnutím naneste prvú polovicu rozstrihnutej pásky priamo na zápästie.
  2. Druhú polovicu rozstrihnutej pásky naneste so 75% natiahnutím na spodnú stranu zápästia, podľa vzoru prvého pásika.
  3. Nerozstrihnutú pásku pripevnite s 25% natiahnutím na vrch ruky s rukou zohnutou nadol, konce upevnite bez natiahnutia.
  4. Poriadne šúchajte na aktiváciu lepiacej zložky.

Bol tento článok pre vás zaujímavý? Povedzte o ňom svojim priateľom

Bezpečný nákup

Sme v zozname overených e-shopov Presvedčte sa sami

© FIT PLUS s.r.o.
Hore