Aerobický step schodík patrí k tým jednoduchším fitness doplnkom. V jednoduchosti je však neraz krása. Aerobické schodíky sú skladné takže ich doma môže mať skutočne každý. Ak si chcete trochu zacvičiť alebo spevniť telo, aerobické schodíky (steppery) vás vždy môžu čakať v skrini či pod posteľou.
A na rozdiel od fitness lopty sa nemusíte báť kotúľania po izbe. Kvalitné aerobické schodíky majú nastaviteľnú výšku. Toto vám umožní vytvoriť cvičenie presne podľa vašich predstáv. Samozrejmosťou by malo byť aj pogumovanie kontaktnej časti.
Bezpečnosť pri cvičení by mala byť prvoradá. Takéto schodíky sú ideálne na pohodlné formovanie postavy v domácom prostredí. Zvládnu vašu hmotnosť aj s prídavnými činkami, ktoré takéto cvičenie robia náročnejšími. Ako naznačuje názov je to cvičebná pomôcka hlavne pre aeróbne aktivity, ktoré pomáhajú spaľovaniu tuku a chudnutiu ako takému. Pomôže však aj spevňovaniu stehien, zadku, či trupu.
Sleduj nás
