ZIVA Performance Bodyweight Trainer závesný posilňovací systém

ZIVA Performance Bodyweight Trainer závesný posilňovací systém

Čo obsahuje ZIVA Performance Bodyweight Trainer?

Systém Performance Bodyweight Trainer System, ktorý je vybavený dvoma nastaviteľnými dĺžkami závesných nylonových popruhov s pohodlnými gumovými držadlami, používa vaše telo ako odpor. Ľahký as viacerými kotviacimi bodmi je tento systém prenosný a dá sa použiť kdekoľvek a kedykoľvek. 

• Nylonové popruhy s vysokou pevnosťou
• komerčné certifikované oceľové karabíny + keylock
• pevné rúčky s protišmykovým povrchom
• samostatné ukotvenie každej rukoväte a ramena, čo umožňuje exponenciálne väčšie variácie cvičenia a návrh cvičenia

Výhody ZIVA Performance Bodyweight Trainer

• Kvalita
• Certifikácia pre komerčné použitie
• Pevnosť
• Variabilita

Technické detaily závesného systému ZIVA Performance Bodyweight Trainer

• Nosnosť: 360 kg zvislo, 220kg diagonálne - nosnosť každého pásu.

15 najlepších cvičení so svojím telom na závesnom systéme

1. Príťahy v ľahu s oporou o päty
2. Kľuky v ľahu s oporou o špičky
3. Y rozpažovanie na ramená do stoja
4. Tricepsové tlaky zo stoja
5. Bicepsové zdvihy do stoja
6. Plank s nohami v závesnom systéme
7. Pike - obrátené prednosy s vystretými nohami v závesnom systéme z podporu ležmo
8. Bočný plank na predlaktí jednoruč s nohami v závesnom systéme
9. Sviečka z V-sedu za pomoci závesného systému
10. Bočné ohýbanie v stoji so závesným systémom s rukami nad hlavou
11. Hlboké drepy
12. Výpady vzad
13. Drepy jednonož so zakopávaním do vnútornej strany
14. Hip Press / Hip thrust s chodidlami v závesnom systéme
15. Hamstring runner - bicykel s chodidlami v závesnom systéme s váhou na zadných svaloch stehna a zadku