Vitamíny sú nevyhnutné pre správne fungovanie metabolizmu, ale hlavne, podporujú imunitný systém. Nedostatok vitamínov, teda hypovitaminóza, môže spôsobiť vážne ochorenia a dokonca až smrť. Na druhej strane, ani hypervitaminóza nie je prospešná, ale tento stav je takmer nemožný.
Vitamíny môžeme rozdeliť na dve základné skupiny, a to vitamíny rozpustné v tukoch – A, D, E, K. Práve pri týchto vitamínoch môže dôjsť k vyššie spomínanej hypervitaminóze, pretože nie sú vylučované prostredníctvom moču, a vitamíny rozpustné vo vode – B, C. Pri tejto skupine je predávkovanie v podstate nemožné, pretože sa veľmi rýchlo vyplavujú z tela.
Aby sme mohli zlepšovať naše webové stránky, musíme ukladať súbory cookie o našich návštevníkoch.
Nemusíte sa obávať, ide o malé textové informácie, ktoré nám pomáhajú pri hodnotení stránky alebo pri cielení relevantnej reklamy. Viac o Cookies nájdete tu.
Veľmi nám pomôže, ak povolíte všetky. Môžete povoliť len tie súbory cookie, ktoré chcete. Prípadne je možné vypnúť všetky funkcie okrem tých, ktoré sú nevyhnutne potrebné na fungovanie stránky.
