Švihadlo Harbinger Trigger Handle 3312
Švihadlo Rýchle Harbinger Trigger Handle 3312 to je kvalita za super cenu. Kvalitné švihadlo od svetovej jednotky Harbinger.
Švihadlo Rýchle Harbinger Trigger Handle 3312 to je kvalita za super cenu. Kvalitné švihadlo od svetovej jednotky Harbinger. Ložiská. Možnosť skracovania. Vynikajúce pre dvojšvihy. S tvarovanou rukoväťou pre vynikajúce sadnutie do ruky.
Zásady výberu švihadla:
Pre správnu funkciu by mal byť povraz z ťažšieho materiálu, aby pri krúžení bola čo najviac využitá jeho zotrvačná sila. Držadlá by mali byť pohodlné do ruky. Najdôležitejšie je, aby ste si zvolili správnu dĺžku. Mali by byť také, že ak stúpite na stred povrazu a do každej ruky chytíte držadlo, mali by siahať až pod ramená.
Tréning so švihadlom:
Skákať cez švihadlo síce nie je nič zložité, ale pri zlej technike sa skôr unavíte. Ešte horšie je, že iba nedostatočne rozvíjate dynamický odraz, o ktorý by vám malo ísť predovšetkým. 1. Techniku krúženia švihadlom si najlepšie nacvičíte tak, že do jednej ruky uchopíte obidva konce švihadla a krúžite potom v bočnej rovine švihadlom pozdĺž tela. Do pohybu zapojujete iba zápästie. Vyvarujete sa tak zlého krúživého pohybu celých paží. 2. Efektivitu práce s týmto náčiním zvýšite, ak sa najskôr sústredíte na nácvik dôkladnej práce členkov pri odraze „nasucho“ – to znamená bez použitia švihadla. 3. Na začiatku tréningu sa postavte pred švihadlo a krúživým pohybom obidvoch zápästí súčasne ho odzadu rozhýbte. 4. Odraz robte iba prepínaním členkov a dopadajte na špičky. Pri skákaní by sa vaše päty vôbec nemali dotýkať podložky. Iba tak môžete dostatočne rozvíjať bežecký odraz. Dopadaním na päty, otrasy zbytočne zaťažujú pri cvičení chrbticu, kĺby a šľachy. 5. Švihadlo je ako metronóm, ktorý vám pomáha udržiavať rovnomerný rytmus výskokov. Pre spestrenie tréningu kombinujte poskoky na mieste znožmo bez medziskoku alebo s medziskokom, poskoky na jednej nohe, striedanie poskokov na pravej a ľavej nohe (pri prešvihu dopad na pravú a potom aj ľavú nohu). Ďalšie možnosti: • dvojšvih (pri vyššom výskoku vás švihadlo obkrúži 2-krát), • poskoky s pažami skríženými pred trupom, • striedanie krúženia švihadla vpred a vzad.
UPOZORNENIE
Počas civčenia dbajte na dostatočný príjem tekutín. Nevhodné pre deti do 3 rokov. Nyvystavujte priamemu slnečnému žiareniu a vysokým teplotám. Nepoužívajte na ťahanie, uväzovanie a iné neprimerané zaťažovanie. Výrobca, dovozca a distribútor nezodpovedajú za škody spôsobené nevhodným užívaním alebo skladovaním.
Buďte prvý, kto napíše príspevok k tejto položke.
Len registrovaní používatelia môžu pridávať hodnotenie. Prosím prihláste sa alebo sa zaregistrujte.
Buďte prvý, kto napíše príspevok k tejto položke.
Len registrovaní používatelia môžu pridávať príspevky. Prosím prihláste sa alebo sa zaregistrujte.
Si pripravený trénovať naplno?
Daj svojmu výkonu to najlepšie vybavenie. Harbinger.
Príbeh značky Harbinger začal v roku 1988 v USA, keď fitness nadšenec David McCrane navrhol prvé rukavice
stabilizujúce zápästie. Spojil sa s legendou Leem Haneym, osemnásobným víťazom Mr. Olympia, a vybudovali značku, ktorá nastavila latku o niekoľko úrovní vyššie. Vedeli, že tréning si zaslúži viac než len priemerné vybavenie. A preto začal vyrábať rukavice, opasky, bandáže a doplnky pre posilňovanie, ktoré vydržia aj tie najťažšie tréningy – a ktoré si zamilovali profíci po celom svete.
Ak to myslíš s tréningom vážne, tak stav na overenú kvalitu Harbinger.
Prečo práve Harbinger?
» Vydrží všetko
Každý produkt je navrhnutý tak, aby zvládol aj tie najtvrdšie série. Či už ide o opasok, rukavice alebo bandáže, môžeš sa spoľahnúť, že ti počas tréningu poskytnú maximálnu podporu.
» Myslí na výkon aj pohodlie
Harbinger nielen ochráni, ale aj zlepší tvoj výkon. Produkty sú vytvorené tak, aby sa ti prispôsobili, sedeli ako uliate a neobmedzovali ťa v pohybe.
» Navrhnuté expertami
Tisíce športovcov, skúseností a testovania. Každý detail je premyslený – od materiálu až po funkciu.
» Kvalita vyhotovenia
Keď si kúpiš rukavice, trhačky, opasky či bandáže Harbinger, môžeš sa spoľahnúť, že sa nebudú párať, strapkať, odfarbovať. Nebude ťa nič svrbieť ani oškierať a neostane ti zafarbená koža. Sú z kvalitných materiálov a sú pripravené na pot a mechanickú námahu.
Rukavice Harbinger
Všetky rukavice Harbinger vynikajúco chránia dlaň a odvádzajú pot. Využiješ ich vo fitku ale aj na bajku, či pri inom športe. Vyber si z modelov so spevneným zápastím, alebo naopak bez patentu, takže ti nebudú zavadzať, ak trénuješ s hodinkami.
Ako si vybrať správnu veľkosť rukavíc
Zmeraj si obvod dlane tesne pod hánkami, bez započítania palca. Rukavice Harbinger sú navrhnuté tak, aby pevne sedeli – ide o priliehavý strih, ktorý zabezpečí maximálnu oporu pri tréningu.
Ak sú rukavice z pravej kože, počítaj s tým, že sa časom mierne prispôsobia a povolia. Nachádzaš sa medzi dvomi veľkosťami? V takom prípade odporúčame siahnuť po väčšej. A ak máš radšej voľnejší pocit, zvoľ si rovno o jednu veľkosť väčšie, než bežne nosíš.
Opasky Harbinger
Opasok ti pomáha chrániť dôležité svalové skupiny v oblasti brucha a celého stredu tela. Pri vzpieraní, drepoch či mŕtvych ťahoch dostáva chrbát a brucho poriadne zabrať – a práve vtedy hrozí riziko zranenia.
Keď trénuješ s ťažkými váhami, opasok ti poskytne oporu tam, kde to najviac potrebuješ. Je ergonomicky tvarovaný tak, aby sa prispôsobil krížovej oblasti chrbta, neobmedzoval ťa v pohybe a zároveň ti pomohol udržať stabilitu pri výkone.
Ako si vybrať správnu veľkosť opaska
Pri výbere opasku je dôležité sa správne odmerať – nespoliehaj sa na veľkosť svojho oblečenia. Vezmi krajčírsky meter a zmeraj si obvod pása medzi rebrami a bokmi.
Opasky Harbinger sú navrhnuté tak, aby sedeli tesne okolo pása. Čím pevnejšie si ich dotiahneš, tým väčšiu oporu a stabilizáciu ti poskytnú.
Ak máš radšej voľnejšie nosenie, vyber si o jednu veľkosť väčší.
Pozor, opasky COREFLEX a kožené opasky majú svoju tabuľku veľkostí.
