Real Pharm Rhodiola Rosea 90 tabliet, zlatý koreň proti stresu

Real Pharm Rhodiola Rosea 90 tabliet, zlatý koreň proti stresu - adaptogén

Rodiola rosea, slovensky Rozchodnica ružová, získala názov podľa toho, že jej koreň po rozomletí nápadne pripomína vôňu ruží. Rastie vo vysokých nadmorských výškach prevažne na Sibíri, v Európe a v Severnej Amerike. 

Je súčasťou tradičnej medicíny krajín Európy aj Ázie a patrí medzi adaptogény.

V poslednej dobe sa Rhodiola rosea stala centrom pozornosti vedcov a výskumníkov, ktorí ju zaradili do zoznamu adaptogénov pomáhajúcich zvládať stres (Angehelencu, 2018).

Definícia adaptogénov: Tri definujúce kritériá pre adaptogén

• Adaptogén by mal byť neškodný a mal by spôsobiť minimálne narušenie normálnych fyziologických funkcií organizmu;
• Akcia adaptogénu by mala byť zmyselná (t. J. Mala by zvýšiť rezistenciu na nepriaznivé vplyvy širokého spektra škodlivých faktorov fyzickej, chemickej a biologickej povahy);
• Adaptogén môže mať normalizujúcu akciu bez ohľadu na smer predchádzajúcich patologických zmien (t. J. Ak je parameter tela vysoký, adaptogén ho pritiahne k normálu; ak je parameter nízky, adaptogén ho privádza k normálnemu).

Účinky Rhodioly

• stimuluje a podporuje imunitný systém
• podporuje reguláciu a hladinu cukru v krvi
• zlepšuje športový výkon
• zlepšuje regeneráciu po namáhavom fyzickom výkone
• znižuje pociťovanú únavu
• zmierňuje depresívne symptómy
• zmierňuje úzkostné stavy
• neuroprotektívny účinok
• kardioprotektívny účinok
• zlepšuje koncentráciu
• má priaznivý vplyv na mentálnu výkonnosť
• slúži ako prevencia pred chronickým stresom

Dávkovanie Rhodioly rosea

• 2 tablety denne (obsahuje štandardný extrakt 200mg/kps rozavine + salidrozid)
• Zapiť dostatočným množstvom vody

Výživové údaje Real Pharm Rhodiola Rosea 90 tabliet

Adaptogény sa líšia od iných stimulantov počas nútenej vyčerpávajúcej svalovej práce. S klasickými stimulantmi nasleduje počiatočné zvýšenie pracovnej kapacity obdobím podstatne zníženej (najmä pod priemernou) pracovnej kapacity. Opakované použitie stimulantov CNS vyčerpá mozgové katecholamíny a znižuje podmienené reflexy.

Naopak, pri výťažkoch z R. rosea nasleduje počiatočné zvýšenie pracovnej kapacity menšie zníženie, takže kapacita práce je naďalej nadpriemerná.

Rhodiola rosea je veľmi účinná na zlepšenie nálady a zmiernenie depresie. Výskum ukazuje, že zlepšuje fyzický aj duševný výkon, znižuje únavu a zabraňuje chorobe vo vysokej nadmorskej výške. Účinky Rhodiola rosea sa pripisujú jeho schopnosti optimalizovať hladiny serotonínu a dopamínu a jeho vplyvu na opioidné peptidy, ako sú beta-endorfíny. V jednej štúdii skupina Rhodiola rosea znížila chyby korektúry o 88%, zatiaľ čo kontrolná skupina zvýšila chyby korektúry o 84%.

Rhodiola rosea má protizápalové, antioxidantné, anti-apoptotické a neuroprotektívne účinky. Má tiež ergogénne a adaptogénne vlastnosti, zlepšuje kognitívny a fyzický výkon v podmienkach, ktoré spochybňujú fyziologickú homeostázu.

Referencie:

1. https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC10784128/
2. https://rhodiolarosea.org/rhodiola-rosea-anti-stress-adaptogenic-and-neuroendocrine-effects/
3. https://www.liebertpub.com/doi/abs/10.1089/ict.2024.56827.luc?journalCode=ict
4. Zhuang W, Yue L, Dang X, et al. Rosenroot (Rhodiola): Potential applications in aging-related diseases. Aging Dis 2019;10:134–146.
5. Han J, Luo L, Wang Y, et al. Therapeutic potential and molecular mechanisms of salidroside in ischemic diseases. Front Pharmacol 2022;13:974775.
6. Brinckmann JA, Cunningham AB, Harter DEV. Running out of time to smell the roseroots: Reviewing threats and trade in wild Rhodiola rosea L. J Ethnopharmacol 2021;269:113710.
7. Wal A, Wal P, Rai AK, et al. Adaptogens with a special emphasis on Withania somnifera and Rhodiola rosea. Nutri Enhanced Sports Perfor: Muscle Building, Endurance, Strength 2019;407–418.
8. Tinsley GM, Jagim AR, Potter GDM, et al. Rhodiola rosea as an adaptogen to enhance exercise performance: A review of the literature. Br J Nutr 2024;131:461–473.
9. Zhong Z, Han J, Zhang J, et al. Pharmacological activities, mechanisms of action, and safety of salidroside in the central nervous system. Drug Des Devel Ther 2018;12:1479–1489.
10. Du Y, Cai X. Therapeutic potential of natural compounds from herbs and nutraceuticals in spinal cord injury: Regulation of the mTOR signaling pathway. Biomed Pharmacother 2023;163:114905.
11. Zheng X-T, Wu Z-H, Wei Y, et al. Induction of autophagy by salidroside through the AMPK-mTOR pathway protects vascular endothelial cells from oxidative stress-induced apoptosis. Mol Cell Biochem 2017;425:125–138.
12. Zhong X, Lin R, Li Z, et al. Effects of salidroside on cobalt chloride-induced hypoxia damage and mTOR signaling repression in PC12 Cells. Biol Pharm Bull 2014;37:1199–1206.
13. Zhao H, Bin Qi SN, Dong JZ, et al. Salidroside induces neuronal differentiation of mouse mesenchymal stem cells through Notch and BMP signaling pathways. Food Chem Toxicol 2014;71:60–67.
14. Li Y, Pham V, Bui M, et al. Rhodiola rosea L.: An herb with anti-stress, anti-aging, and immunostimulating properties for cancer chemoprevention. Curr Pharmacol Rep 2017;3:384–395.
15. Kwon MJ, Lee JW, Kim KS, et al. The influence of tyrosol-enriched Rhodiola sachalinensis extracts bioconverted by the mycelium of bovista plumbe on scopolamine-induced cognitive, behavioral, and physiological responses in Mice. Molecules 2022;27:27.
16. Feng X, Wang W, Liu F, et al. Separation of active components tyrosol and salidroside from Rhodiola rosea crude extract by two-step multistage fractionation extraction. Chem Eng Proce—Proc Intensi 2022;172:108800.
17. Wang S, Feng Y, Zheng L, et al. Rosavin: Research advances in extraction and synthesis, pharmacological activities and therapeutic effects on diseases of the characteristic active ingredients of Rhodiola rosea L. Molecules 2023;28.
18. Węglarz Z, Przybył JL, Geszprych A. Roseroot (Rhodiola rosea L.): Effect of internal and external factors on accumulation of biologically active compounds. Bioa Molec Medici Plants 2008;297–315.
19. Booker A, Jalil B, Frommenwiler D, et al. The authenticity and quality of Rhodiola rosea products. Phytomedicine 2016;23:754–762.
20. Ajdert P, Jan L, Burman R. Liquid chromatographic method for the quantification of salidroside and cinnamyl alcohol glycosides for quality control of golden root (Rhodiola rosea L.). J Appl Res Med Aromat Plants 2022;26:100364.
21. Gupta VK. Comprehensive Bioactive Natural Products, Vol. Effica, Safet Clini Evalu 2010;2.
22. Thu OK, Spigset O, Nilsen OG, et al. Effect of commercial Rhodiola rosea on CYP enzyme activity in humans. Eur J Clin Pharmacol 2016;72:295–300.
23. Maniscalco I, Toffol E, Giupponi G, et al. The interaction of Rhodiola rosea and antidepressants. A case report. Neuropsychiatr 2015;29:36–38.
24. Gao L, Wu C, Liao Y, et al. Antidepressants effects of Rhodiola capsule combined with sertraline for major depressive disorder: A randomized double-blind placebo-controlled clinical trial. J Affect Disord 2020;265:99–103.
25. Bystritsky A, Kerwin L, Feusner JD. A pilot study of Rhodiola rosea (Rhodax) for Generalized Anxiety Disorder (GAD). J Altern Complement Med 2008;14:175–180.
26. De Bock K, Eijnde BO, Ramaekers M, et al. Acute Rhodiola rosea intake can improve endurance exercise performance. Int J Sport Nutr Exerc Metab 2004;14:298–307.
27. Noreen EE, Buckley JG, Lewis SL, et al. The effects of an acute dose of Rhodiola rosea on endurance exercise performance. J Strength Cond Res 2013;27:839–847.
28. Williams TD, Langley HN, Roberson CC, et al. Effects of short-term golden root extract (Rhodiola rosea) supplementation on resistance exercise performance. Int J Environ Res Public Health 2021;18.
29. Tóth-Mészáros A, Garmaa G, Hegyi P, et al. The effect of adaptogenic plants on stress: A systematic review and meta-analysis. J Funct Foods 2023;108:105695.