Real Pharm CLA 90 kapsúl

Real Pharm CLA - Omega mastná kyselina, ktorá podporuje chudnutie

Konjugovaná kyselina linolová (z angl. CLA, conjugated linoleic acid) je druh esenciálnej mastnej kyseliny. Esenciálna mastná kyselina je taká kyselina, bez ktorej telo nebude správne fungovať. Niektoré tuky si telo dokáže vytvoriť samo (neesenciálne), ale tie esenciálne musíme prijímať z potravy.

Stručne povedané, existujú dva hlavné typy esenciálnych tukov, ktorými sú omega 3 a omega 6 mastné kyseliny. CLA je podkategóriou omega 6 mastných kyselín. Jej celý názov je polynenasýtená konjugovaná kyselina linolová.3

Slovo "konjugovaná" predstavuje chemické usporiadanie jednoduchých a dvojitých väzieb molekúl. Tento názov pomáha určiť, o aký typ tuku sa jedná. CLA je prirodzene sa vyskytujúcim trans-tukom, ktorý je druhom nenasýtených tukov. Na rozdiel od umelo vytvorených trans-tukov sa predpokladá, že ten prírodný má zdravotné prínosy.

Vďaka CLA množstvo výhod:

• zlepšuje telesnú kompozíciu
• podporuje spaľovanie tukov
• je antimutagénna
• je protirakovinová (rakovina prsníkov, rakovina kože)
• je antidiabetická
• prevencia aterosklerózy
• zlepšuje funkciu imunitného systému
• znižuje produkciu eikozanoidov
• pôsobí proti vysokému krvnému tlaku

Prečo je CLA dobré užívať aj keď necvičíš?

• Niektorí vedci sa domnievajú, že CLA môže pomôcť pri tvarovaní postavy a uľahčovať proces chudnutia vďaka zrýchleniu metabolizmu.

• Predpokladá sa, že CLA pomáha telu odbúravať a spaľovať tukové bunky a zabraňuje ukladaniu nadmerného množstva tuku. Tento proces prebieha hlavne v tukových bunkách uložených vo svalovom tkanive.

• Je dôležité si uvedomiť, že tukové bunky vo vnútri svalu neovplyvňujú hladinu telesného tuku, keďže ten je určený podkožným tukom medzi pokožkou a svalom. CLA v týchto procesoch zohráva rolu na bunkovej úrovni.

• Väčšina účinkov CLA na chudnutie a zmeny metabolizmu bola pozorovaná len v bunkách v skúmavke alebo v štúdiách na zvieratách. Napríklad v štúdii, kde boli prasce kŕmené CLA (až 2 % ich denného príjmu), mali po skončení významne menej tuku na chrbte a viac svalov.

S čím je vhodné kombinovať CLA?

• s pohybom
• so stimulačnými látkami
• s adaptogénmi
• so spaľovačmi tukov

DÁVKOVANIE CLA

Užívajte 1 kapsulu 1x denne. Neprekračujte maximálnu odporúčanú dennú dávku 1 kapsulu.

Výživové údaje v 1 porcii (1 kapsula)

Vedľajšie účinky CLA

Našťastie nie sú známe žiadne vedľajšie účinky pridania väčšieho množstva CLA do stravy, ak CLA užívate v správnom množstve. Ak sa rozhodnete pre doplnok s CLA, uistite sa, že pozorne sledujete pokyny na dávkovanie na zadnej strane balenia.

UPOZORNENIE:

Tento výrobok je určený pre zdravé dospelé osoby. nemali by ho užívať tehotné a dojčiace ženy. Je dôležité dodržiavať zdravý životný štýl a vyváženú, pestrú stravu. Nie je určené pre osoby citlivé na ktorúkoľvek zložku produktu.

Výživový doplnok sa nemôže používať ako náhrada (substitúcia) pestrej stravy. Neužívajte v prípade vysokého krvného tlaku, srdcových ochorení, bolesti hlavy, psychických porúch, cukrovky, astmy alebo iných liekov. Ak užívate iné lieky alebo máte zdravotné ťažkosti, poraďte sa so svojím lekárom alebo lekárnikom. Nepoužívajte počas tehotenstva a dojčenia. Prípravok nie je určený na používanie osobami mladšími ako 18 rokov. Neprekračujte odporúčanú dennú dávku.

Referencie:

1. CHIN, S. F., et al. Dietary sources of conjugated dienoic isomers of linoleic acid, a newly recognized class of anticarcinogens. Journal of food composition and analysis, 1992, 5.3: 185-197.

2. Schoeller DA, Watras AC, Whigham LD (2009) A meta-analysis of the effects of conjugated linoleic acid on fat-free mass in humans. Appl Physiol, Nutr, Metab 34(5):975–978

3. GAULLIER, Jean-Michel, et al. Conjugated linoleic acid supplementation for 1 y reduces body fat mass in healthy overweight humans. The american journal of clinical nutrition, 2004, 79.6: 1118-1125.

4. KIM, Yoo, et al. Impact of conjugated linoleic acid (CLA) on skeletal muscle metabolism. Lipids, 2016, 51.2: 159-178.

5. KOBA, Kazunori; YANAGITA, Teruyoshi. Health benefits of conjugated linoleic acid (CLA). Obesity research & clinical practice, 2014, 8.6: e525-e532.

6. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4429457/
7. https://nutritionj.biomedcentral.com/articles/10.1186/s12937-023-00876-3
8. https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0963996923007032
9. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/17490954