Oska činky je z pohľadu výberu najdôležitejšou časťou. Dôvod je jednoduchý, je to práve hriadeľ, s ktorým prichádzame do priameho kontaktu. Oska činky je takisto dôležitá z pohľadu bezpečnosti. Musí byť pevná, odolná a pružná.
Pri olympijských činkách poznáme normovanú osku veľkej činky. Má presne 20 kg, priemer jej kruhového prierezu je 25 až 28 milimetrov a dĺžka 220 centimetrov, zakončená je 50mm nakladacou osou pre kotúče. Na oba konce osky sa pridávajú kotúče. Olympijské majú normovaný priemer otvoru 50mm, štandardné majú 25-26mm. Tie bývajú zväčša pogumované, čím sa zlepšuje ich kontakt s inými materiálmi.Z vonkajšej strany sú kotúče pridržiavané uzávermi, strunovými alebo závitovými. Osky sa líšia statickou a dynamickou pružnosťou, statická je udávaná ako nosnosť osky. Špeciálne osky typu EZ biceps a EZ triceps sú ideálne práve pre tieto cviky, ich zakrivenie stabilizuje úchop a zlepšuje účinnosť cvičenia.
Sleduj nás
